Konsumsi air hangat, terutama yang disimpan dalam botol, telah menjadi bagian dari rutinitas kesehatan banyak orang. Praktik ini diyakini memberikan berbagai manfaat, mulai dari meningkatkan hidrasi hingga membantu proses pencernaan. Memahami manfaat spesifik dari kebiasaan ini penting untuk mengoptimalkan kesehatan secara keseluruhan.
Sebagai contoh, seseorang yang rutin minum air hangat dari botol saat bekerja mungkin merasakan peningkatan energi dan fokus. Selain itu, air hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi gejala flu.
