Larutan air hangat dengan tambahan garam, sebuah praktik sederhana yang telah lama dikenal, menawarkan berbagai potensi manfaat bagi kesehatan. Praktik ini melibatkan pencampuran garam, umumnya garam dapur atau garam laut, ke dalam air hangat dan menggunakannya untuk berbagai keperluan, mulai dari berkumur hingga merendam kaki. Popularitasnya berasal dari sifat garam yang dapat membantu meredakan peradangan dan membunuh bakteri, serta efek menenangkan dari air hangat.