Konsumsi air teh telah lama dikenal sebagai bagian dari tradisi dan budaya di berbagai belahan dunia. Lebih dari sekadar minuman yang menghangatkan, air teh menawarkan sejumlah potensi positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Artikel ini akan mengulas sepuluh manfaat utama yang dapat diperoleh dari konsumsi air teh, dengan fokus pada aspek kesehatan yang optimal.