Bawang putih, *Allium sativum*, adalah tanaman umbi yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Kandungan senyawa aktif di dalamnya, terutama allicin, diyakini memberikan beragam efek positif bagi kesehatan. Penggunaan bawang putih secara teratur dapat memberikan kontribusi signifikan dalam menjaga kebugaran tubuh dan mengurangi risiko berbagai penyakit.
Contohnya, konsumsi bawang putih mentah secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama saat musim pancaroba. Selain itu, bawang putih juga sering ditambahkan dalam masakan sebagai penyedap alami sekaligus memberikan manfaat kesehatan.
