10 Manfaat manfaat teh herbal untuk kesehatan tubuh alami

Teh herbal, atau tisane, adalah minuman yang dibuat dari seduhan rempah, bunga, daun, biji, atau akar tanaman dalam air panas. Berbeda dengan teh tradisional yang berasal dari tanaman *Camellia sinensis*, teh herbal tidak mengandung kafein dan menawarkan beragam manfaat kesehatan yang berasal dari kandungan fitokimia alami dalam tanaman tersebut. Contohnya, teh chamomile dikenal karena efek relaksasinya, sementara teh jahe populer karena sifat anti-inflamasinya.