Vitamin B kompleks merupakan kelompok nutrisi esensial yang memainkan peran krusial dalam berbagai fungsi tubuh. Kelompok vitamin ini terdiri dari delapan jenis vitamin yang berbeda, masing-masing dengan fungsi uniknya sendiri. Kekurangan salah satu atau beberapa vitamin B dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat penting vitamin B bagi kesehatan tubuh:
