10 Manfaat manfaat vitamin d untuk wajah kulit glowing dan sehat

Vitamin D, yang dikenal luas karena perannya dalam kesehatan tulang, ternyata juga memiliki dampak signifikan pada kesehatan dan penampilan kulit. Paparan sinar matahari adalah sumber utama vitamin D, namun suplemen dan makanan tertentu juga dapat membantu memenuhi kebutuhan harian. Kekurangan vitamin D dapat memicu berbagai masalah kulit, sehingga menjaga kadar yang optimal sangat penting untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.