Telur, sebagai sumber nutrisi yang kaya, seringkali dianggap sebagai makanan pokok dalam diet seimbang. Artikel ini akan membahas secara mendalam beberapa keunggulan konsumsi telur, khususnya yang berkaitan dengan pemeliharaan dan peningkatan kesehatan secara menyeluruh. Fokusnya adalah pada bagaimana memasukkan telur ke dalam pola makan harian dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.