Vitamin E adalah nutrisi penting yang larut dalam lemak dan memiliki sifat antioksidan. Ini berarti dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat berkontribusi pada penuaan dan berbagai masalah kesehatan. Vitamin E secara alami ditemukan dalam banyak makanan, ditambahkan ke beberapa makanan yang difortifikasi, dan tersedia sebagai suplemen makanan. Bentuk vitamin E yang paling aktif pada manusia adalah alfa-tokoferol.
Kandungan antioksidan pada vitamin E menjadikannya populer dalam produk perawatan kulit. Mari kita telusuri lebih lanjut manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit.
