Konsumsi buah-buahan merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Kandungan nutrisi yang melimpah pada buah, seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, berperan vital dalam berbagai fungsi biologis. Manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi buah secara teratur sangat beragam, mulai dari peningkatan imunitas hingga pencegahan penyakit kronis.
Buah-buahan, dengan keanekaragaman rasa dan warna, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Mari kita telaah lebih lanjut delapan manfaat utama yang dapat diperoleh dari konsumsi buah-buahan secara teratur.
