8 Manfaat manfaat minyak ikan untuk manusia Kesehatan Jantung Lebih Baik

Minyak ikan, suplemen populer yang diekstrak dari ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan tuna, kaya akan asam lemak omega-3. Asam lemak ini, terutama EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic), dikenal memberikan berbagai manfaat kesehatan, terutama bagi kesehatan jantung. Konsumsi minyak ikan secara teratur dapat membantu memelihara fungsi jantung yang optimal dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.