8 Manfaat manfaat minyak ikan untuk otak, Daya Ingat Meningkat!

Minyak ikan, yang kaya akan asam lemak omega-3, telah lama dikenal karena perannya dalam mendukung kesehatan jantung dan mengurangi peradangan. Namun, manfaatnya meluas jauh melampaui itu, khususnya dalam mendukung fungsi otak dan meningkatkan daya ingat. Konsumsi minyak ikan secara teratur dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan otak untuk berfungsi secara optimal.