Olahraga skipping, atau lompat tali, merupakan aktivitas fisik yang melibatkan gerakan melompat berulang-ulang di atas tali yang diputar. Kegiatan ini sering dianggap sebagai permainan masa kecil, namun memiliki beragam manfaat kesehatan yang signifikan bagi semua usia. Skipping dapat dilakukan di berbagai lokasi dan hanya memerlukan peralatan sederhana, menjadikannya pilihan olahraga yang praktis dan ekonomis.
Artikel Populer
Artikel Terbaru
