Susu rendah lemak, sebagai alternatif dari susu murni, menawarkan sejumlah keuntungan yang signifikan bagi kesehatan. Produk ini diproses untuk mengurangi kandungan lemaknya, sehingga menjadikannya pilihan yang lebih sehat bagi individu yang memperhatikan asupan kalori dan lemak jenuh. Konsumsi susu rendah lemak dapat diintegrasikan ke dalam berbagai pola makan, mulai dari sarapan hingga camilan sebelum tidur, dan dapat dinikmati secara langsung atau digunakan dalam resep masakan.