8 Manfaat Sebutkan Manfaat Air Bagi Kesehatan Tubuh

Air, sebagai komponen esensial kehidupan, memiliki peran krusial dalam menjaga fungsi optimal tubuh. Kebutuhan cairan yang tercukupi setiap hari mendukung berbagai proses fisiologis yang vital. Kekurangan asupan air dapat memicu dehidrasi, yang berpotensi mengganggu kinerja fisik dan kognitif.