Aktivitas fisik memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan sistem muskuloskeletal. Tulang dan sendi yang kuat memungkinkan individu untuk bergerak dengan leluasa, berpartisipasi dalam berbagai kegiatan, dan mempertahankan kualitas hidup yang optimal. Kurangnya aktivitas fisik dapat berkontribusi pada penurunan kepadatan tulang dan melemahnya sendi, meningkatkan risiko cedera dan penyakit degeneratif.
Artikel Populer
Artikel Terbaru
