8 Manfaat vitamin b12 untuk ibu hamil, Lebih Sehat Optimal!

Vitamin B12, atau cobalamin, adalah nutrisi esensial yang memainkan peran krusial dalam berbagai fungsi tubuh, terutama selama kehamilan. Kecukupan asupan vitamin ini sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin yang optimal. Asupan yang memadai mendukung pembentukan sel darah merah, fungsi saraf, dan sintesis DNA. Kekurangan vitamin B12 selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi serius.