9 Manfaat Air Tahu Bagi Wanita untuk Kesehatan Optimal

Air tahu, cairan yang dihasilkan dari proses pembuatan tahu, seringkali dianggap sebagai limbah. Namun, air tahu menyimpan potensi manfaat kesehatan yang signifikan, terutama bagi wanita. Kandungan nutrisinya, seperti protein nabati, isoflavon, dan mineral, menjadikannya minuman yang berpotensi mendukung berbagai aspek kesehatan. Contohnya, konsumsi air tahu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan menyeimbangkan hormon.