9 Manfaat Air Teh Tawar Untuk Kesehatan Lebih Baik

Air teh tawar, merujuk pada seduhan teh yang disajikan tanpa penambahan gula atau pemanis buatan, menjadi pilihan minuman yang semakin populer karena potensi manfaat kesehatannya. Berbeda dengan minuman manis yang seringkali tinggi kalori, air teh tawar menawarkan hidrasi yang menyegarkan sekaligus memberikan senyawa-senyawa bermanfaat bagi tubuh. Contohnya, seseorang yang mengganti minuman bersoda dengan air teh tawar dapat mengurangi asupan gula harian dan meningkatkan asupan antioksidan.