Wudhu, sebuah ritual penyucian diri dalam agama Islam, bukan hanya sekadar tindakan membersihkan anggota tubuh tertentu. Lebih dari itu, praktik ini diyakini membawa berbagai dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental. Praktik ini melibatkan pembasuhan wajah, tangan, kepala, dan kaki dengan air bersih, dilakukan sebelum melaksanakan ibadah shalat.
Sebagai contoh, membasuh hidung saat wudhu membantu membersihkan saluran pernapasan dari debu dan kotoran, sementara membasuh wajah dapat menyegarkan kulit dan melancarkan peredaran darah.
