9 Manfaat Apa Manfaat Vitamin A Untuk Kesehatan Mata?

Vitamin A, sebuah nutrisi penting yang larut dalam lemak, memegang peranan krusial dalam menjaga kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan berbagai masalah penglihatan, mulai dari rabun senja hingga kerusakan kornea yang permanen. Oleh karena itu, asupan vitamin A yang cukup sangat penting untuk fungsi penglihatan yang optimal sepanjang hidup.