Vitamin adalah senyawa organik esensial yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil untuk berbagai fungsi biologis. Meskipun dibutuhkan dalam jumlah sedikit, kekurangan vitamin dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Penting untuk memahami bahwa vitamin bukan sumber energi langsung, melainkan berperan penting dalam metabolisme energi dan berbagai proses penting lainnya.
Artikel Populer
Artikel Terbaru
