9 Manfaat buah buahan untuk kesehatan tubuh lebih bugar

Buah-buahan merupakan sumber nutrisi esensial yang berperan vital dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Konsumsi beragam buah-buahan, sebagai bagian dari pola makan seimbang, berkontribusi signifikan terhadap kebugaran dan pencegahan berbagai penyakit. Kehadiran vitamin, mineral, serat, dan antioksidan dalam buah-buahan memberikan dampak positif pada berbagai fungsi tubuh.