9 Manfaat buah teratai untuk kesehatan optimal

Buah teratai, yang berasal dari tanaman teratai (Nelumbo nucifera), telah lama dihargai dalam berbagai budaya, terutama di Asia, bukan hanya karena keindahannya tetapi juga karena khasiat kesehatannya. Bagian dari tanaman ini, termasuk biji, akar, dan daun, telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Buah teratai, khususnya, kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang berkontribusi pada berbagai manfaat kesehatan.