9 Manfaat Bunga Kol Untuk Kesehatan Optimal

Bunga kol, atau kembang kol, adalah sayuran cruciferous yang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif. Konsumsi bunga kol secara teratur dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Manfaat-manfaat ini meliputi peningkatan fungsi kekebalan tubuh, perlindungan terhadap penyakit kronis, dan peningkatan kesehatan pencernaan.