Asupan buah dan sayur memegang peranan vital dalam mendukung tumbuh kembang anak yang optimal. Kandungan nutrisi yang beragam dalam buah dan sayur berkontribusi signifikan terhadap kesehatan fisik dan kognitif anak. Memastikan anak mengonsumsi buah dan sayur secara teratur merupakan investasi jangka panjang bagi kesehatannya.
Contoh sederhana, memberikan potongan buah apel sebagai camilan siang atau menambahkan sayuran hijau seperti bayam ke dalam omelet sarapan dapat menjadi langkah awal yang baik.
