Jus sayur, khususnya yang kaya akan nutrisi, menawarkan serangkaian keuntungan bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Konsumsi rutin jus sayur dapat menjadi cara efektif untuk meningkatkan asupan vitamin, mineral, dan antioksidan yang esensial. Contohnya, jus wortel kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata, sementara jus bayam mengandung zat besi yang krusial untuk produksi sel darah merah.
Artikel Populer
Artikel Terbaru
