9 Manfaat manfaat minyak ikan salmon untuk kesehatan optimal

Minyak ikan salmon merupakan suplemen yang diekstrak dari ikan salmon, kaya akan asam lemak omega-3, terutama EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid). Asam lemak esensial ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia dan harus diperoleh melalui makanan atau suplemen. Contohnya, mengonsumsi minyak ikan salmon secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi otak.