Vitamin B IPI, yang mengandung kompleks vitamin B, memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Manfaatnya sangat beragam, mulai dari mendukung fungsi saraf hingga membantu metabolisme energi. Asupan vitamin B yang cukup sangat penting untuk memastikan tubuh berfungsi dengan optimal.
Contohnya, kekurangan vitamin B1 (tiamin) dapat menyebabkan beri-beri, sementara kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia pernisiosa. Oleh karena itu, memahami manfaat dan memastikan asupan yang memadai sangatlah penting.
