9 Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan, Fakta Terkini!

Minyak ikan adalah sumber asam lemak omega-3 yang berasal dari jaringan ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan makarel. Asam lemak omega-3, terutama EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid), dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan manusia. Suplemen minyak ikan sering dikonsumsi untuk melengkapi asupan omega-3 dari makanan.