Latihan sit-up merupakan gerakan olahraga yang melibatkan pengencangan otot perut. Gerakan ini dilakukan dengan posisi berbaring telentang, menekuk lutut, dan mengangkat tubuh bagian atas menuju lutut. Sit-up seringkali menjadi pilihan populer untuk memperkuat otot inti dan membentuk area perut.
Artikel Populer
Artikel Terbaru
