Vitamin B7, juga dikenal sebagai biotin, merupakan nutrisi esensial yang memainkan peran penting dalam berbagai fungsi tubuh. Biotin adalah vitamin yang larut dalam air, yang berarti tubuh tidak menyimpannya dalam jumlah besar, sehingga asupan yang cukup melalui makanan atau suplemen sangat penting untuk menjaga kesehatan. Artikel ini akan membahas secara mendalam manfaat signifikan dari asupan vitamin B7 yang memadai bagi kesehatan secara keseluruhan.
Artikel Populer
Artikel Terbaru
