Wortel, sayuran berwarna oranye cerah ini, dikenal luas karena kandungan nutrisinya yang kaya, terutama beta-karoten. Beta-karoten ini diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, yang penting untuk berbagai fungsi fisiologis, termasuk kesehatan mata. Mengonsumsi wortel secara teratur dapat memberikan dampak positif bagi penglihatan dan membantu mencegah berbagai masalah mata.
Artikel Populer
Artikel Terbaru
