Vitamin C merupakan nutrisi esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, terutama selama kehamilan. Kebutuhan vitamin C meningkat selama periode ini untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin serta menjaga kesehatan ibu. Asupan vitamin C yang memadai dapat diperoleh melalui konsumsi buah-buahan dan sayuran segar, atau melalui suplemen jika diperlukan, atas rekomendasi dokter.
Artikel Populer
Artikel Terbaru
