9 Manfaat manfaat olahraga adalah Lebih Bugar dan Produktif

Aktivitas fisik secara teratur membawa dampak positif yang signifikan bagi individu. Lebih dari sekadar membentuk tubuh, olahraga berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup secara menyeluruh. Ini tercermin dari peningkatan energi, kemampuan kognitif, dan ketahanan fisik, yang secara kolektif meningkatkan produktivitas sehari-hari.