Air, elemen krusial bagi kehidupan, memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi tubuh manusia. Asupan air yang cukup setiap hari sangat esensial untuk berbagai proses biologis. Pemenuhan kebutuhan cairan tubuh ini berkontribusi signifikan terhadap kesejahteraan fisik dan mental secara keseluruhan. Tanpa air yang memadai, tubuh akan mengalami dehidrasi yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan.