Air nira, cairan manis yang diperoleh dari pohon aren atau kelapa, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Potensi manfaatnya bagi kesehatan, khususnya dalam mendukung fungsi ginjal, menarik perhatian. Artikel ini bertujuan untuk mengupas sepuluh manfaat utama air nira yang diyakini berkontribusi pada kesehatan ginjal secara alami, serta bukti-bukti yang mendukung klaim tersebut.