9 Manfaat manfaat minyak ikan untuk pria dewasa vitalitas terjaga makin perkasa

Minyak ikan, suplemen yang berasal dari ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel, telah lama dikenal karena kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi. Kandungan ini, terutama EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA (asam docosahexaenoic), memainkan peran krusial dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan jantung, fungsi otak, dan peradangan. Bagi pria dewasa, asupan minyak ikan yang memadai dapat memberikan sejumlah manfaat spesifik yang mendukung kesehatan dan vitalitas.