9 Manfaat Air Bagi Kehidupan Sehari Hari Untuk Kesehatan Optimal

Air, senyawa kimia penting bagi kehidupan, memegang peranan krusial dalam menjaga fungsi tubuh dan mendukung kesehatan secara menyeluruh. Kebutuhan air harian bervariasi, tergantung pada faktor seperti usia, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan individu. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari sangat penting untuk mempertahankan kesehatan yang optimal.