Minyak zaitun, yang diekstrak dari buah pohon zaitun, telah lama dikenal karena khasiatnya yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. Penggunaan minyak zaitun telah mendunia, tak hanya sebagai bahan masakan, tetapi juga sebagai bagian dari perawatan kulit dan rambut. Kandungan nutrisinya yang kaya memberikan berbagai keuntungan yang dapat dirasakan oleh pria maupun wanita.
Sebagai contoh, konsumsi rutin minyak zaitun dapat membantu menjaga kesehatan jantung, sementara penggunaan topikalnya dapat melembapkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Artikel ini akan mengupas tuntas sepuluh manfaat utama minyak zaitun yang dapat diintegrasikan ke dalam gaya hidup sehari-hari untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
