Buah kundur, yang juga dikenal sebagai bligo atau labu air, merupakan sumber nutrisi penting yang menawarkan beragam manfaat kesehatan, terutama bagi wanita. Kandungan vitamin, mineral,
Buah kesemek, dengan kandungan nutrisi yang kaya, menawarkan beragam manfaat bagi kesehatan, terutama bagi ibu hamil dan perkembangan janin. Konsumsi buah ini selama kehamilan dapat
Buah kersen, yang juga dikenal sebagai talok atau ceri Barbados, merupakan buah kecil berwarna merah yang tumbuh di daerah tropis. Meskipun ukurannya kecil, buah ini
Kacang kenari, meskipun sering dianggap sebagai kacang, sebenarnya adalah biji dari pohon kenari. Kaya akan nutrisi penting, kacang kenari menawarkan beragam manfaat kesehatan yang berkontribusi
Buah kelengkeng, dengan rasa manis dan aroma khasnya, telah lama dikenal sebagai buah yang menyegarkan. Kandungan nutrisi yang beragam dalam buah ini membuatnya tak hanya
Buah kaliasem, atau dikenal juga sebagai belimbing wuluh, seringkali dianggap remeh. Padahal, buah kecil ini menyimpan beragam nutrisi dan potensi manfaat bagi kesehatan. Dari menjaga
Jengkol muda, yang sering diolah menjadi berbagai hidangan Nusantara, ternyata menyimpan potensi manfaat bagi kesehatan. Berbeda dengan jengkol tua yang dikenal dapat menyebabkan gangguan kesehatan
Jambu Jamaika, atau yang dikenal dengan sebutan jambu bol atau jambu air merah, menawarkan beragam manfaat kesehatan dan kecantikan berkat kandungan nutrisi yang melimpah. Buah
Buah gowok, yang juga dikenal sebagai buah kersen atau talok, seringkali dianggap sebelah mata. Padahal, buah kecil ini menyimpan beragam nutrisi yang bermanfaat, terutama bagi
Goji berry kering merupakan buah kecil berwarna merah cerah yang telah dikeringkan. Buah ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan kini semakin populer
