Buah jamblang muda, yang seringkali diabaikan, menyimpan potensi kesehatan yang luar biasa. Berbeda dengan jamblang matang yang berwarna ungu gelap, jamblang muda berwarna hijau pucat
Buah gondang, atau dikenal juga dengan nama buah cermai belanda, merupakan buah tropis yang berasal dari Amerika Tengah. Buah ini memiliki rasa asam manis yang
Buah goji berry, dengan nama latin Lycium barbarum, merupakan buah kecil berwarna merah cerah yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Buah ini sering
Buah cermai belanda, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Phyllanthus acidus, merupakan buah kecil dengan rasa asam yang menyegarkan. Buah ini sering dikonsumsi langsung, diolah
Cengkeh, bunga kering dari pohon Syzygium aromaticum, telah lama dikenal bukan hanya sebagai rempah penyedap masakan, tetapi juga menyimpan potensi manfaat kesehatan. Kandungan senyawa bioaktif
Buah blonceng, yang juga dikenal dengan nama melindjo atau tangkil, merupakan buah asli Asia Tenggara yang kaya akan nutrisi. Bijinya sering diolah menjadi emping, sementara
Buah bilberry, kerabat dekat blueberry, merupakan buah beri kecil berwarna biru tua hingga hampir hitam yang kaya akan antioksidan dan nutrisi. Buah ini telah lama
Buah bentis, atau yang dikenal juga dengan nama ilmiah Crescentia cujete, merupakan buah yang berasal dari pohon bentis. Pohon ini umumnya tumbuh di daerah tropis.
Mengonsumsi beragam buah merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang berperan vital dalam berbagai fungsi tubuh.
Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan relatif terjangkau. Buah ini kaya akan nutrisi penting dan menawarkan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh. Konsumsi pisang secara
