Buah punti, atau yang dikenal juga sebagai buah cempokak, merupakan buah dari tanaman Bactris gasipaes. Buah ini berbentuk bulat hingga oval dengan kulit luar yang
Pir putih, varietas pir dengan kulit halus berwarna hijau kekuningan hingga putih krem, merupakan buah yang menyegarkan dan kaya nutrisi. Konsumsinya telah dikenal di berbagai
Pinang tua, dengan ciri khas warna kemerahan hingga kecoklatan dan tekstur yang lebih keras, telah lama dimanfaatkan dalam berbagai budaya, terutama di Asia. Penggunaannya beragam,
Buah pakel, atau dikenal juga dengan nama mitologi Jawa sebagai buah kelor, merupakan buah yang berasal dari pohon Pangium edule. Buah ini memiliki kulit keras
Okra, yang juga dikenal sebagai kacang bendi atau lady’s finger, merupakan sayuran hijau berbentuk polong. Sayuran ini sering diolah menjadi berbagai masakan, mulai dari tumisan
Buah namnam, atau cynometra cauliflora, merupakan buah asli Asia Tenggara yang dikenal dengan rasa asam manisnya yang unik. Buah ini sering diolah menjadi manisan, asinan,
Buah naga dan pisang merupakan dua jenis buah yang mudah dijumpai dan memiliki beragam nutrisi penting. Keduanya sering dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, smoothies, atau
Konsumsi buah naga selama kehamilan dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan ibu dan janin. Buah tropis ini menawarkan beragam nutrisi penting yang mendukung perkembangan janin
Kehamilan merupakan periode krusial yang membutuhkan asupan nutrisi lengkap dan seimbang. Memilih makanan yang tepat menjadi kunci untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin yang
Buah melinjo, yang sering diolah menjadi emping, sayur asem, atau keripik, ternyata menyimpan beragam khasiat bagi kesehatan. Bagian biji, daun, kulit batang, bahkan akarnya memiliki
