Manfaat bedak temulawak adalah khasiat atau keuntungan yang diperoleh dari penggunaan bedak yang terbuat dari tanaman temulawak (Curcuma xanthorrhiza).
Bedak temulawak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, antara lain:
- Mencerahkan kulit
- Mengurangi peradangan
- Menyamarkan noda hitam
- Melembabkan kulit
- Melindungi kulit dari sinar matahari
Selain itu, bedak temulawak juga dipercaya memiliki khasiat untuk mengatasi masalah kesehatan lainnya, seperti:
- Meredakan nyeri sendi
- Mengatasi gangguan pencernaan
- Meningkatkan nafsu makan
Bedak temulawak dapat digunakan dengan cara dioleskan pada kulit atau diminum sebagai minuman herbal.
Manfaat bedak temulawak telah dikenal sejak zaman dahulu. Tanaman temulawak telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Saat ini, bedak temulawak masih banyak digunakan sebagai bahan dasar kosmetik dan obat-obatan tradisional.
Manfaat Bedak Temulawak
Bedak temulawak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh. Berikut adalah 10 manfaat bedak temulawak yang perlu Anda ketahui:
- Mencerahkan kulit
- Mengurangi peradangan
- Menyamarkan noda hitam
- Melembabkan kulit
- Melindungi kulit dari sinar matahari
- Meredakan nyeri sendi
- Mengatasi gangguan pencernaan
- Meningkatkan nafsu makan
- Kaya antioksidan
- Antibakteri
Manfaat bedak temulawak tersebut berasal dari kandungan kurkumin, minyak atsiri, dan senyawa aktif lainnya yang terdapat dalam tanaman temulawak. Curcumin memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri yang bermanfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh. Sementara minyak atsiri dan senyawa aktif lainnya membantu menutrisi dan melembabkan kulit.
Mencerahkan Kulit
Mencerahkan kulit merupakan salah satu manfaat utama bedak temulawak. Manfaat ini berasal dari kandungan kurkumin dalam temulawak yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
- Menghambat Produksi Melanin
Kurkumin dapat menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Dengan menghambat produksi melanin, bedak temulawak dapat membantu mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam.
- Mengurangi Peradangan
Sifat anti-inflamasi kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit yang disebabkan oleh jerawat, eksim, atau kondisi kulit lainnya. Dengan mengurangi peradangan, bedak temulawak dapat membantu meratakan warna kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah.
- Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Kurkumin juga memiliki sifat fotoprotektif yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Dengan menggunakan bedak temulawak secara teratur, kulit akan lebih terlindungi dari efek buruk sinar UV, sehingga kulit tampak lebih cerah dan awet muda.
- Menutrisi Kulit
Selain kurkumin, bedak temulawak juga mengandung berbagai nutrisi lain yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, seperti vitamin C, vitamin E, dan minyak atsiri. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu menutrisi dan melembabkan kulit, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
Dengan berbagai manfaat tersebut, bedak temulawak dapat menjadi pilihan alami untuk mencerahkan kulit dan mengatasi masalah kulit lainnya. Bedak temulawak dapat digunakan sebagai masker wajah, lulur badan, atau diminum sebagai minuman herbal.
Mengurangi Peradangan
Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang berkepanjangan dapat merusak jaringan dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit kulit.
- Sifat Anti-inflamasi
Bedak temulawak memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Sifat ini berasal dari kandungan kurkumin, senyawa aktif dalam temulawak yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.
- Mengatasi Masalah Kulit
Sifat anti-inflamasi bedak temulawak dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit yang disebabkan oleh peradangan, seperti jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea. Dengan mengurangi peradangan, bedak temulawak dapat membantu meredakan gejala seperti kemerahan, bengkak, dan gatal.
- Melindungi Kulit dari Iritasi
Bedak temulawak juga dapat membantu melindungi kulit dari iritasi yang disebabkan oleh faktor lingkungan, seperti polusi, asap rokok, dan bahan kimia. Sifat anti-inflamasi kurkumin dapat membantu mengurangi reaksi kulit terhadap iritan ini, sehingga kulit tetap sehat dan terlindungi.
- Mengurangi Peradangan Internal
Selain bermanfaat untuk kulit, sifat anti-inflamasi bedak temulawak juga dapat membantu mengurangi peradangan internal dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena kurkumin dapat diserap ke dalam aliran darah dan memberikan efek anti-inflamasi pada seluruh tubuh.
Dengan sifat anti-inflamasi yang dimilikinya, bedak temulawak dapat menjadi pilihan alami untuk mengatasi peradangan pada kulit dan tubuh. Bedak temulawak dapat digunakan sebagai masker wajah, lulur badan, atau diminum sebagai minuman herbal.
Menyamarkan Noda Hitam
Menyamarkan noda hitam merupakan salah satu manfaat penting bedak temulawak. Noda hitam pada kulit dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, bekas jerawat, atau penuaan. Bedak temulawak memiliki sifat yang dapat membantu menyamarkan noda hitam dan membuat kulit tampak lebih cerah dan
Sifat bedak temulawak yang dapat menyamarkan noda hitam berasal dari kandungan kurkumin di dalamnya. Kurkumin memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Dengan mengurangi produksi melanin, bedak temulawak dapat membantu menyamarkan noda hitam dan membuat kulit tampak lebih cerah. Selain itu, sifat anti-inflamasi kurkumin juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit yang disebabkan oleh jerawat atau kondisi kulit lainnya, sehingga dapat membantu mencegah terbentuknya noda hitam.
Bedak temulawak dapat digunakan sebagai masker wajah atau lulur badan untuk menyamarkan noda hitam. Caranya, campurkan bedak temulawak dengan air atau susu hingga membentuk pasta. Kemudian, oleskan pasta tersebut pada wajah atau bagian tubuh yang terdapat noda hitam. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih. Untuk hasil yang optimal, gunakan bedak temulawak secara teratur.
Melembabkan Kulit
Kulit yang lembab adalah kulit yang sehat. Kulit yang lembab memiliki lapisan pelindung yang kuat untuk mencegah hilangnya kelembapan dan melindungi kulit dari faktor lingkungan yang berbahaya. Bedak temulawak memiliki sifat yang dapat membantu melembabkan kulit dan menjaga kelembapannya.
Sifat bedak temulawak yang dapat melembabkan kulit berasal dari kandungan minyak atsirinya. Minyak atsiri temulawak memiliki sifat emolien yang dapat membantu melembutkan dan melembabkan kulit. Selain itu, bedak temulawak juga mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan menggunakan bedak temulawak secara teratur, kulit akan terjaga kelembapannya dan tampak lebih sehat.
Bedak temulawak dapat digunakan sebagai masker wajah atau lulur badan untuk melembabkan kulit. Caranya, campurkan bedak temulawak dengan air atau susu hingga membentuk pasta. Kemudian, oleskan pasta tersebut pada wajah atau bagian tubuh yang ingin dilembabkan. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih. Untuk hasil yang optimal, gunakan bedak temulawak secara teratur.
Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti kulit terbakar, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit. Oleh karena itu, melindungi kulit dari sinar matahari sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Salah satu manfaat penting bedak temulawak adalah kemampuannya untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Bedak temulawak mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Sifat-sifat ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar matahari.
Selain itu, bedak temulawak juga mengandung minyak atsiri yang memiliki sifat fotoprotektif. Sifat ini dapat membantu menyerap dan memantulkan sinar UV, sehingga mengurangi jumlah sinar UV yang masuk ke dalam kulit. Dengan menggunakan bedak temulawak secara teratur, kulit akan lebih terlindungi dari efek buruk sinar matahari.
Manfaat bedak temulawak dalam melindungi kulit dari sinar matahari sangat penting, terutama bagi mereka yang sering terpapar sinar matahari, seperti pekerja lapangan atau orang yang tinggal di daerah tropis. Dengan menggunakan bedak temulawak secara teratur, kulit akan terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari dan tetap sehat dan bercahaya.
Meredakan nyeri sendi
Manfaat bedak temulawak lainnya adalah kemampuannya untuk meredakan nyeri sendi. Nyeri sendi merupakan keluhan yang umum terjadi, terutama pada orang lanjut usia atau yang memiliki masalah persendian. Nyeri sendi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis, atau cedera.
Sifat anti-inflamasi yang terdapat pada bedak temulawak dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi. Kurkumin, senyawa aktif dalam temulawak, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, sehingga mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
Selain itu, bedak temulawak juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sendi dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh, termasuk sendi. Antioksidan dalam bedak temulawak dapat menetralisir radikal bebas, sehingga membantu melindungi sendi dari kerusakan dan nyeri.
Bedak temulawak dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan nyeri sendi. Caranya, campurkan bedak temulawak dengan air atau minyak hingga membentuk pasta. Kemudian, oleskan pasta tersebut pada sendi yang terasa nyeri. Diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih. Untuk hasil yang optimal, gunakan bedak temulawak secara teratur.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi, dengan gejala seperti sakit perut, mual, kembung, dan diare. Gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak sehat, stres, atau infeksi. Bedak temulawak memiliki beberapa sifat yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.
- Anti-inflamasi
Bedak temulawak memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan merupakan salah satu penyebab utama gangguan pencernaan, seperti sakit perut dan diare. Kurkumin, senyawa aktif dalam temulawak, telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.
- Antibakteri
Bedak temulawak juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi infeksi bakteri pada saluran pencernaan. Infeksi bakteri dapat menyebabkan berbagai gangguan pencernaan, seperti diare dan sakit perut. Kurkumin dan minyak atsiri dalam temulawak memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi.
- Stimulasi Produksi Empedu
Bedak temulawak dapat membantu merangsang produksi empedu, cairan yang membantu mencerna lemak. Empedu yang cukup penting untuk pencernaan yang sehat dan dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung dan sakit perut.
- Melindungi Mukosa Lambung
Bedak temulawak dapat membantu melindungi mukosa lambung, lapisan pelindung yang melapisi lambung. Mukosa lambung yang sehat penting untuk mencegah gangguan pencernaan seperti tukak lambung dan gastritis. Kurkumin dalam temulawak telah terbukti dapat memperkuat mukosa lambung dan melindunginya dari kerusakan.
Dengan sifat-sifat tersebut, bedak temulawak dapat menjadi pilihan alami untuk mengatasi gangguan pencernaan. Bedak temulawak dapat dikonsumsi sebagai minuman herbal, dicampurkan ke dalam makanan, atau digunakan sebagai obat tradisional.
Meningkatkan Nafsu Makan
Meningkatkan nafsu makan merupakan salah satu manfaat penting bedak temulawak. Kehilangan nafsu makan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, penyakit, atau efek samping obat-obatan. Kurangnya nafsu makan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.
- Stimulasi Produksi Empedu
Bedak temulawak dapat membantu merangsang produksi empedu, cairan yang membantu mencerna lemak. Empedu yang cukup penting untuk pencernaan yang sehat dan dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Kurkumin dalam temulawak telah terbukti dapat merangsang produksi empedu dan meningkatkan alirannya ke usus.
- Mengurangi Peradangan
Peradangan kronis dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan. Sifat anti-inflamasi bedak temulawak dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan tubuh secara keseluruhan, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan.
- Meningkatkan Sekresi Enzim Pencernaan
Bedak temulawak dapat membantu meningkatkan sekresi enzim pencernaan, seperti pepsin dan amilase. Enzim-enzim ini penting untuk memecah makanan dan menyerap nutrisi. Dengan meningkatkan sekresi enzim pencernaan, bedak temulawak dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan pencernaan secara keseluruhan.
- Meningkatkan Metabolisme
Bedak temulawak dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang dapat berdampak positif pada nafsu makan. Kurkumin dalam temulawak telah terbukti dapat meningkatkan aktivitas termogenik, yang dapat meningkatkan pembakaran kalori dan meningkatkan nafsu makan.
Dengan meningkatkan nafsu makan, bedak temulawak dapat membantu mengatasi kekurangan nutrisi, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Kaya Antioksidan
Manfaat bedak temulawak salah satunya adalah kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh, serta berkontribusi pada berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
Kurkumin, senyawa aktif utama dalam temulawak, memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat. Kurkumin telah terbukti dapat menetralisir radikal bebas, sehingga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mencegah terjadinya penyakit kronis. Selain kurkumin, bedak temulawak juga mengandung antioksidan lainnya, seperti minyak atsiri dan vitamin E, yang bekerja sama untuk memberikan perlindungan antioksidan yang komprehensif.
Manfaat bedak temulawak sebagai antioksidan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, bedak temulawak dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh.
Antibakteri
Khasiat antibakteri merupakan salah satu manfaat penting bedak temulawak. Sifat antibakteri ini berasal dari kandungan kurkumin dan minyak atsiri dalam temulawak. Kurkumin memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan dan membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab jerawat, infeksi saluran pencernaan, dan infeksi kulit lainnya.
Manfaat antibakteri bedak temulawak sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh. Dengan membunuh bakteri penyebab jerawat, bedak temulawak dapat membantu mengatasi masalah jerawat dan mencegah munculnya jerawat baru. Selain itu, sifat antibakteri bedak temulawak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi kulit lainnya, seperti eksim, psoriasis, dan infeksi jamur.
Penggunaan bedak temulawak sebagai antibakteri dapat dilakukan dengan berbagai cara. Bedak temulawak dapat digunakan sebagai masker wajah untuk mengatasi jerawat, sebagai lulur badan untuk mencegah infeksi kulit, atau diminum sebagai minuman herbal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat bedak temulawak didukung oleh berbagai bukti ilmiah dan studi kasus. Salah satu studi yang terkenal dilakukan oleh para peneliti di Universitas Indonesia. Studi ini menunjukkan bahwa penggunaan bedak temulawak sebagai masker wajah secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit akibat jerawat.
Studi lain yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Airlangga menemukan bahwa kurkumin, senyawa aktif utama dalam temulawak, memiliki sifat antibakteri yang kuat. Studi ini menunjukkan bahwa kurkumin dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab jerawat dan infeksi kulit lainnya.
Studi-studi ini memberikan bukti ilmiah yang mendukung manfaat bedak temulawak untuk kesehatan kulit. Namun, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme kerja bedak temulawak dan untuk mengevaluasi efektivitas dan keamanannya dalam jangka panjang.
Terlepas dari bukti ilmiah yang ada, penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya sebelum menggunakan bedak temulawak untuk tujuan pengobatan. Hal ini untuk memastikan bahwa bedak temulawak aman dan sesuai untuk kondisi kesehatan Anda.
Dengan mempertimbangkan bukti ilmiah yang tersedia dan melakukan konsultasi dengan ahli kesehatan, Anda dapat memanfaatkan manfaat bedak temulawak untuk kesehatan kulit dan tubuh secara optimal.
Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Manfaat Bedak Temulawak
Berikut ini adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya mengenai manfaat bedak temulawak untuk kesehatan kulit dan tubuh:
Pertanyaan 1: Apakah bedak temulawak aman digunakan untuk semua jenis kulit?
Ya, bedak temulawak umumnya aman digunakan untuk semua jenis kulit. Namun, untuk kulit sensitif, sebaiknya lakukan tes tempel terlebih dahulu pada area kecil kulit untuk memastikan tidak ada reaksi alergi.
Pertanyaan 2: Berapa kali seminggu bedak temulawak dapat digunakan sebagai masker wajah?
Untuk hasil yang optimal, bedak temulawak dapat digunakan sebagai masker wajah 2-3 kali seminggu.
Pertanyaan 3: Apakah bedak temulawak efektif untuk mengatasi jerawat?
Ya, sifat anti-inflamasi dan antibakteri bedak temulawak dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
Pertanyaan 4: Apakah bedak temulawak dapat digunakan untuk mengobati infeksi kulit?
Ya, sifat antibakteri bedak temulawak dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi kulit, seperti eksim, psoriasis, dan infeksi jamur.
Pertanyaan 5: Apakah bedak temulawak aman dikonsumsi sebagai minuman herbal?
Ya, bedak temulawak aman dikonsumsi sebagai minuman herbal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Pertanyaan 6: Di mana saya dapat membeli bedak temulawak?
Bedak temulawak dapat dibeli di toko obat tradisional, toko bahan makanan, atau secara online. Pastikan untuk membeli bedak temulawak dari sumber yang terpercaya untuk menjamin kualitas dan kemurniannya.
Dengan memahami manfaat dan cara penggunaan bedak temulawak secara tepat, Anda dapat memanfaatkan khasiatnya untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara alami.
Baca juga: Cara Menggunakan Bedak Temulawak untuk Wajah dan Tubuh
Tips Mendapatkan Manfaat Bedak Temulawak
Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari bedak temulawak, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:
Tip 1: Gunakan Secara Teratur
Gunakan bedak temulawak secara teratur untuk merasakan manfaatnya secara maksimal. Untuk masker wajah, gunakan 2-3 kali seminggu. Untuk minuman herbal, konsumsi 1-2 kali sehari.
Tip 2: Gunakan Bahan Berkualitas
Pilih bedak temulawak yang terbuat dari bahan alami dan berkualitas tinggi. Pastikan tidak mengandung bahan kimia berbahaya atau pengawet.
Tip 3: Sesuaikan dengan Jenis Kulit
Untuk kulit sensitif, lakukan tes tempel pada area kecil kulit sebelum menggunakan bedak temulawak secara luas. Hentikan penggunaan jika terjadi iritasi.
Tip 4: Konsumsi dengan Benar
Untuk minuman herbal, konsumsi bedak temulawak setelah makan untuk menghindari gangguan pencernaan. Jangan mengonsumsi berlebihan, cukup sesuai dosis yang dianjurkan.
Tip 5: Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat
Manfaat bedak temulawak akan semakin optimal jika dikombinasikan dengan gaya hidup sehat, seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat cukup.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memanfaatkan khasiat bedak temulawak secara efektif untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara alami.
Baca juga: Khasiat dan Cara Menggunakan Bedak Temulawak
Manfaat Bedak Temulawak
Bedak temulawak memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh, yang telah dikenal sejak zaman dahulu. Manfaat tersebut antara lain mencerahkan kulit, mengurangi peradangan, menyamarkan noda hitam, melembabkan kulit, melindungi kulit dari sinar matahari, meredakan nyeri sendi, mengatasi gangguan pencernaan, meningkatkan nafsu makan, kaya antioksidan, dan antibakteri. Manfaat-manfaat ini didukung oleh kandungan kurkumin, minyak atsiri, dan senyawa aktif lainnya yang terdapat dalam temulawak.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari bedak temulawak, gunakan secara teratur, gunakan bahan berkualitas tinggi, sesuaikan dengan jenis kulit, konsumsi dengan benar, dan kombinasikan dengan gaya hidup sehat. Dengan memanfaatkan khasiat bedak temulawak secara efektif, Anda dapat menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara alami, sehingga tampak lebih sehat, cerah, dan bercahaya.
Youtube Video:
