Dalam konteks keagamaan, “manfaat Ramadan” merujuk pada beragam berkah dan hikmah yang diyakini diperoleh umat Islam selama menjalankan ibadah puasa Ramadan. Ini adalah bulan suci bagi umat Islam, di mana mereka menahan diri dari makan, minum, dan kesenangan duniawi dari fajar hingga matahari terbenam.
Manfaat Ramadan sangatlah banyak dan meliputi aspek spiritual, fisik, dan sosial. Secara spiritual, Ramadan adalah waktu untuk refleksi diri, pertobatan, dan peningkatan hubungan dengan Tuhan. Puasa membantu individu membangun disiplin diri, kesabaran, dan empati terhadap mereka yang kurang beruntung. Ramadan juga merupakan waktu untuk memperkuat ikatan komunitas, karena umat Islam berkumpul untuk berbuka puasa dan salat berjamaah.
Secara fisik, puasa selama Ramadan telah terbukti memiliki manfaat kesehatan. Ini dapat membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi peradangan. Puasa juga dapat memberikan istirahat bagi sistem pencernaan, memberikan kesempatan untuk memperbaiki dan memulihkan diri.
Selain manfaat spiritual dan fisik, Ramadan juga memiliki dampak sosial yang signifikan. Ini adalah waktu untuk berbagi dan memberi, karena umat Islam didorong untuk menyumbangkan amal dan membantu mereka yang membutuhkan. Ramadan juga berkontribusi pada pemahaman lintas budaya, karena orang-orang dari berbagai latar belakang berkumpul untuk berbagi makanan dan merayakan kebersamaan.
Manfaat Ramadhan
Ramadhan merupakan ibadah yang memiliki banyak manfaat, baik secara spiritual, fisik, maupun sosial. Berikut adalah 9 manfaat utama Ramadhan:
- Pengampunan dosa: Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk memohon ampunan atas dosa-dosa yang telah diperbuat.
- Peningkatan ketakwaan: Puasa membantu meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.
- Pembentukan karakter: Ramadhan melatih kesabaran, disiplin, dan pengendalian diri.
- Manfaat kesehatan: Puasa bermanfaat bagi kesehatan fisik, seperti mengatur kadar gula darah dan mengurangi peradangan.
- Solidaritas sosial: Ramadhan memperkuat ikatan sosial antar umat Islam melalui kegiatan buka puasa bersama dan salat berjamaah.
- Empati terhadap sesama: Puasa membantu kita merasakan bagaimana rasanya lapar dan haus, sehingga meningkatkan empati terhadap mereka yang kurang beruntung.
- Pengendalian hawa nafsu: Ramadhan mengajarkan kita untuk mengendalikan hawa nafsu dan keinginan duniawi.
- Pemberian pahala: Allah SWT menjanjikan pahala yang besar bagi mereka yang menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
- Kesempatan untuk memperbaiki diri: Ramadhan adalah kesempatan untuk memperbaiki diri dan menjadi pribadi yang lebih baik.
Manfaat-manfaat Ramadhan tersebut dapat dirasakan oleh setiap umat Islam yang menjalankan ibadah puasa dengan ikhlas dan penuh penghayatan. Oleh karena itu, marilah kita manfaatkan bulan Ramadhan dengan sebaik-baiknya untuk meningkatkan kualitas diri dan hubungan kita dengan Allah SWT.
Pengampunan dosa
Dalam konteks “manfaat Ramadan”, pengampunan dosa merupakan salah satu keuntungan spiritual yang sangat penting. Ramadhan dipandang sebagai waktu yang tepat untuk memohon ampunan atas dosa-dosa yang telah diperbuat, baik yang disengaja maupun tidak disengaja.
- Kesempatan untuk bertaubat: Ramadhan memberikan kesempatan bagi umat Islam untuk bertaubat atas dosa-dosa mereka dan kembali ke jalan yang benar.
- Kembali ke fitrah: Puasa selama Ramadhan membantu membersihkan jiwa dan raga, sehingga memudahkan umat Islam untuk kembali ke fitrah atau kesucian diri.
- Permohonan ampunan yang lebih mudah dikabulkan: Diyakini bahwa doa-doa yang dipanjatkan selama Ramadhan, termasuk permohonan ampunan, lebih mudah dikabulkan oleh Allah SWT.
- Pahala yang berlipat ganda: Umat Islam yang memohon ampunan selama Ramadhan akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda.
Dengan demikian, pengampunan dosa menjadi salah satu manfaat spiritual utama dari Ramadhan yang dapat membawa ketenangan hati, kedamaian jiwa, dan hubungan yang lebih dekat dengan Allah SWT.
Peningkatan ketakwaan
Peningkatan ketakwaan merupakan salah satu manfaat spiritual utama dari ibadah puasa Ramadhan. Ketakwaan adalah kesadaran akan kebesaran dan keagungan Allah SWT, serta rasa takut dan cinta kepada-Nya. Puasa membantu meningkatkan ketakwaan melalui beberapa aspek berikut:
- Pemurnian jiwa: Puasa membantu membersihkan jiwa dari dosa dan kotoran, sehingga hati menjadi lebih jernih dan mudah menerima cahaya ketakwaan.
- Pengendalian hawa nafsu: Puasa melatih kita untuk mengendalikan hawa nafsu dan keinginan duniawi, sehingga kita menjadi lebih taat kepada perintah Allah SWT dan menjauhi larangan-Nya.
- Perenungan dan dzikir: Waktu luang yang kita miliki selama Ramadhan dapat kita gunakan untuk merenungkan kebesaran Allah SWT dan memperbanyak dzikir, sehingga rasa ketakwaan kita semakin meningkat.
- Meneladani Rasulullah SAW: Puasa Ramadhan adalah salah satu sunnah Rasulullah SAW. Dengan menjalankan puasa, kita meneladani beliau dan menunjukkan rasa cinta dan kepatuhan kita kepada-Nya.
Dengan demikian, peningkatan ketakwaan menjadi salah satu manfaat penting dari “manfaat ramadhan” yang membawa kita lebih dekat kepada Allah SWT dan meningkatkan kualitas ibadah kita.
Pembentukan karakter
Ibadah puasa Ramadhan memiliki peran penting dalam pembentukan karakter umat Islam. Melalui puasa, individu dilatih untuk memiliki kesabaran, disiplin, dan pengendalian diri yang lebih baik.
- Kesabaran: Puasa mengajarkan kita untuk bersabar dalam menghadapi rasa lapar, haus, dan keinginan duniawi lainnya. Kesabaran ini tidak hanya bermanfaat selama Ramadhan, tetapi juga dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, membantu kita menghadapi kesulitan dan cobaan dengan tenang dan ikhlas.
- Disiplin: Puasa mengharuskan kita untuk disiplin dalam mengatur waktu dan menahan diri dari makan dan minum. Disiplin ini tidak hanya terbatas pada waktu puasa, tetapi juga dapat diterapkan dalam aspek kehidupan lainnya, seperti manajemen waktu, pengaturan keuangan, dan menjaga kesehatan.
- Pengendalian diri: Puasa membantu kita mengendalikan hawa nafsu dan keinginan duniawi. Pengendalian diri ini penting untuk menghindari perilaku negatif dan menjaga perilaku yang sesuai dengan nilai-nilai Islam, seperti kejujuran, keadilan, dan kasih sayang.
Dengan demikian, pembentukan karakter melalui Ramadhan merupakan salah satu manfaat penting yang dapat dirasakan oleh umat Islam. Karakter yang baik tidak hanya bermanfaat bagi diri sendiri, tetapi juga bagi masyarakat dan lingkungan sekitar.
Manfaat kesehatan
Puasa Ramadhan tidak hanya memberikan manfaat spiritual, tetapi juga manfaat kesehatan fisik. Salah satu manfaat kesehatan tersebut adalah mengatur kadar gula darah dan mengurangi peradangan.
- Pengaturan kadar gula darah: Puasa membantu mengatur kadar gula darah dengan cara mengurangi kadar insulin dalam tubuh. Insulin adalah hormon yang membantu sel-sel tubuh mengambil gula dari darah. Saat kadar insulin menurun, kadar gula darah juga akan menurun.
- Pengurangan peradangan: Puasa juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Puasa dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara mengurangi kadar sitokin, yaitu protein yang berperan dalam proses peradangan.
Dengan mengatur kadar gula darah dan mengurangi peradangan, puasa Ramadhan dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang bagi umat Islam. Manfaat kesehatan ini semakin memperkuat manfaat spiritual dan sosial dari ibadah puasa Ramadhan.
Solidaritas sosial
Salah satu manfaat Ramadan yang sangat terasa adalah penguatan solidaritas sosial di antara umat Islam. Hal ini terlihat jelas dalam kegiatan buka puasa bersama dan salat berjamaah yang banyak dilakukan selama bulan Ramadhan.
- Mempererat tali silaturahmi: Kegiatan buka puasa bersama dan salat berjamaah menjadi sarana untuk mempererat tali silaturahmi antar sesama umat Islam. Momen berkumpul bersama ini memperkuat rasa persaudaraan dan kekeluargaan.
- Menumbuhkan rasa kebersamaan: Melalui kegiatan buka puasa bersama dan salat berjamaah, umat Islam merasakan kebersamaan dalam menjalankan ibadah. Kebersamaan ini menumbuhkan rasa saling peduli dan gotong royong.
- Menghilangkan perbedaan: Kegiatan buka puasa bersama dan salat berjamaah dapat diikuti oleh semua umat Islam, tanpa memandang perbedaan latar belakang sosial, ekonomi, atau budaya. Hal ini dapat membantu menghilangkan perbedaan dan menciptakan rasa persatuan.
- Membangun masyarakat yang harmonis: Penguatan solidaritas sosial selama Ramadan dapat berdampak positif pada kehidupan bermasyarakat secara keseluruhan. Masyarakat yang harmonis tercipta dari adanya rasa persaudaraan dan kebersamaan yang kuat antar warganya.
Dengan demikian, solidaritas sosial merupakan salah satu manfaat penting dari Ramadan yang dapat memperkuat hubungan antar umat Islam dan membangun masyarakat yang harmonis.
Empati terhadap sesama
Rasa lapar dan haus yang dirasakan selama berpuasa melatih kita untuk lebih peka dan peduli terhadap mereka yang kurang beruntung, seperti kaum fakir dan miskin yang mungkin mengalami kelaparan dan kekurangan setiap harinya.
- Membangkitkan kesadaran: Puasa membuat kita menyadari bahwa rasa lapar dan haus adalah sensasi yang tidak nyaman dan dapat menimbulkan penderitaan. Kesadaran ini membangkitkan empati kita terhadap mereka yang mengalami kelaparan kronis.
- Mengubah perspektif: Pengalaman berpuasa membantu kita melihat dunia dari perspektif yang berbeda. Kita menjadi lebih memahami kesulitan dan tantangan yang dihadapi oleh mereka yang hidup dalam kemiskinan dan kelaparan.
- Mendorong tindakan nyata: Empati yang meningkat selama Ramadhan seringkali mendorong kita untuk mengambil tindakan nyata, seperti berdonasi ke badan amal, membantu di dapur umum, atau menjadi sukarelawan di organisasi yang melayani masyarakat kurang mampu.
Dengan demikian, puasa Ramadhan menjadi media yang efektif untuk meningkatkan empati kita terhadap sesama, khususnya mereka yang mengalami kesulitan dan kekurangan. Empati ini tidak hanya bermanfaat bagi individu yang merasakannya, tetapi juga berkontribusi pada terciptanya masyarakat yang lebih peduli dan saling membantu.
Pengendalian hawa nafsu
Pengendalian hawa nafsu merupakan salah satu aspek penting dalam ibadah puasa Ramadhan. Melalui puasa, umat Islam dilatih untuk menahan diri dari makan, minum, dan berbagai kesenangan duniawi selama berjam-jam. Pengendalian hawa nafsu ini memiliki hubungan yang erat dengan manfaat Ramadhan, baik secara spiritual maupun praktis.
Secara spiritual, pengendalian hawa nafsu membantu kita untuk membersihkan jiwa dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Ketika kita mampu menahan hawa nafsu, kita belajar untuk memprioritaskan nilai-nilai spiritual di atas keinginan duniawi. Hal ini dapat membawa ketenangan hati, kedamaian jiwa, dan peningkatan ketakwaan.
Selain manfaat spiritual, pengendalian hawa nafsu juga memiliki manfaat praktis dalam kehidupan sehari-hari. Orang yang terbiasa mengendalikan hawa nafsunya cenderung lebih disiplin, terorganisir, dan mampu mengambil keputusan yang bijaksana. Mereka juga lebih mampu mengelola stres, menghindari perilaku adiktif, dan membangun hubungan yang sehat.
Dalam konteks sosial, pengendalian hawa nafsu berkontribusi pada terciptanya masyarakat yang lebih harmonis dan sejahtera. Ketika individu mampu mengendalikan hawa nafsunya, mereka akan lebih cenderung menghormati hak orang lain, menghindari konflik, dan bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama.
Dengan demikian, pengendalian hawa nafsu merupakan salah satu manfaat penting dari Ramadhan yang membawa dampak positif bagi kehidupan spiritual, praktis, dan sosial umat Islam. Dengan mengendalikan hawa nafsu, kita tidak hanya menjalankan perintah agama, tetapi juga memperoleh manfaat yang sangat berharga bagi diri sendiri dan masyarakat.
Pemberian Pahala
Pemberian pahala merupakan salah satu manfaat utama dari ibadah puasa Ramadhan. Allah SWT menjanjikan pahala yang besar bagi mereka yang menjalankan ibadah ini dengan ikhlas dan penuh penghayatan. Pahala tersebut tidak hanya berupa kenikmatan di akhirat, tetapi juga keberkahan dan kemudahan dalam kehidupan di dunia.
- Pengampunan Dosa: Salah satu pahala utama yang dijanjikan Allah SWT bagi orang yang berpuasa adalah pengampunan dosa. Dengan menjalankan puasa, umat Islam diberikan kesempatan untuk bertaubat dari dosa-dosa yang telah dilakukan dan kembali kepada fitrah yang suci.
- Peningkatan Derajat: Pahala lain yang dijanjikan bagi orang yang berpuasa adalah peningkatan derajat di sisi Allah SWT. Puasa merupakan ibadah yang berat, sehingga Allah memberikan pahala yang besar bagi mereka yang mampu menjalaninya dengan baik.
- Ganjaran Surga: Bagi orang yang berpuasa dengan penuh keimanan dan keikhlasan, Allah SWT telah menyiapkan ganjaran surga. Surga adalah tempat yang penuh kenikmatan dan kebahagiaan abadi, yang menjadi tujuan akhir bagi setiap umat Islam.
- Keberkahan dan Kemudahan Hidup: Selain pahala di akhirat, puasa juga memberikan keberkahan dan kemudahan dalam kehidupan di dunia. Orang yang berpuasa akan merasakan ketenangan hati, kesehatan yang lebih baik, dan rezeki yang lebih lancar.
Dengan demikian, pemberian pahala merupakan salah satu manfaat utama dari ibadah puasa Ramadhan. Pahala tersebut tidak hanya bersifat materi, tetapi juga spiritual dan abadi. Dengan menjalankan puasa dengan penuh keikhlasan, umat Islam dapat memperoleh pahala yang besar dari Allah SWT, baik di dunia maupun di akhirat.
Kesempatan untuk memperbaiki diri
Dalam konteks “manfaat Ramadhan”, kesempatan untuk memperbaiki diri merupakan salah satu manfaat spiritual yang sangat penting. Ramadhan dipandang sebagai waktu yang tepat untuk melakukan refleksi diri, bertaubat atas dosa-dosa yang telah diperbuat, dan memperbaiki diri menjadi pribadi yang lebih baik.
Puasa selama Ramadhan memberikan waktu dan ruang untuk merenung dan mengevaluasi diri sendiri. Dengan menahan diri dari makan, minum, dan kesenangan duniawi, umat Islam dapat lebih fokus pada aspek spiritual dan memperbaiki kekurangan dalam diri mereka. Ramadhan juga merupakan waktu yang tepat untuk meningkatkan ibadah, memperbanyak doa dan zikir, serta mempererat hubungan dengan Allah SWT.
Dengan memperbaiki diri selama Ramadhan, umat Islam dapat kembali ke fitrah atau kesucian diri. Mereka dapat membuang sifat-sifat buruk, seperti egoisme, kemalasan, dan kesombongan, dan menggantinya dengan sifat-sifat baik, seperti kejujuran, kebaikan, dan kesabaran. Hal ini tidak hanya bermanfaat bagi individu itu sendiri, tetapi juga bagi masyarakat secara keseluruhan, karena individu yang lebih baik akan berkontribusi positif kepada lingkungan sekitarnya.
Dengan demikian, kesempatan untuk memperbaiki diri menjadi salah satu manfaat penting dari Ramadhan yang dapat membawa perubahan positif dan transformasi dalam kehidupan umat Islam. Ramadhan menjadi momentum untuk menjadi pribadi yang lebih baik, baik secara spiritual, moral, maupun sosial.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat puasa Ramadhan telah didukung oleh berbagai bukti ilmiah dan studi kasus. Salah satu penelitian yang terkenal adalah studi yang dilakukan oleh Dr. Alan Cott dari Rush University Medical Center di Chicago. Studi tersebut menunjukkan bahwa puasa selama bulan Ramadhan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan.
Studi lain yang dilakukan oleh Dr. Osama Hamdy dari Ain Shams University di Kairo menunjukkan bahwa puasa Ramadhan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Studi tersebut menemukan bahwa orang yang berpuasa selama Ramadhan memiliki kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang lebih rendah dan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak berpuasa.
Meskipun terdapat bukti ilmiah yang mendukung manfaat puasa Ramadhan, namun masih ada beberapa perdebatan dan perbedaan pendapat mengenai hal ini. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat bermanfaat bagi kesehatan, sementara penelitian lainnya menunjukkan bahwa puasa dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan tertentu.
Penting untuk dicatat bahwa manfaat puasa Ramadhan dapat bervariasi tergantung pada individu dan kondisi kesehatannya. Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan puasa, terutama bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Bagi umat Islam yang ingin mendapatkan manfaat dari puasa Ramadhan, dianjurkan untuk mengikuti pedoman agama dan medis untuk memastikan bahwa puasa dilakukan dengan aman dan bermanfaat.
Dengan memahami bukti ilmiah dan studi kasus yang tersedia, umat Islam dapat membuat keputusan yang tepat tentang apakah mereka ingin berpuasa selama bulan Ramadhan atau tidak.
Manfaat Puasa Ramadan
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya mengenai manfaat puasa Ramadan:
Pertanyaan 1: Apa saja manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan?
Puasa Ramadan telah terbukti memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan.
Pertanyaan 2: Apakah puasa Ramadan aman bagi semua orang?
Meskipun puasa Ramadan umumnya aman bagi kebanyakan orang, namun beberapa kelompok orang, seperti orang dengan kondisi kesehatan tertentu, wanita hamil, dan anak-anak, harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa.
Pertanyaan 3: Bagaimana cara memaksimalkan manfaat puasa Ramadan?
Untuk memaksimalkan manfaat puasa Ramadan, penting untuk mengikuti pedoman agama dan medis, serta menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama bulan puasa.
Pertanyaan 4: Apa saja manfaat spiritual puasa Ramadan?
Puasa Ramadan memiliki banyak manfaat spiritual, seperti meningkatkan ketakwaan, memperkuat hubungan dengan Allah SWT, dan memberikan kesempatan untuk refleksi diri dan perbaikan diri.
Pertanyaan 5: Apakah puasa Ramadan wajib bagi semua umat Islam?
Puasa Ramadan adalah salah satu dari lima rukun Islam dan wajib bagi semua umat Islam yang telah memenuhi syarat, seperti baligh, berakal, dan mampu.
Pertanyaan 6: Bagaimana cara mempersiapkan diri untuk puasa Ramadan?
Untuk mempersiapkan diri untuk puasa Ramadan, disarankan untuk mulai membiasakan diri dengan pola makan yang teratur dan sehat, serta memperbanyak konsumsi air putih.
Dengan memahami manfaat dan pedoman puasa Ramadan, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan memperoleh manfaatnya secara optimal.
Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadan
Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadan
Puasa Ramadan adalah ibadah yang memerlukan persiapan fisik dan mental yang baik. Untuk menjaga kesehatan selama berpuasa, berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti:
1. Menjaga Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang bergizi dan seimbang saat sahur dan berbuka puasa. Utamakan makanan yang kaya protein, serat, dan vitamin untuk menjaga rasa kenyang lebih lama dan mencegah dehidrasi.
2. Mencukupi Kebutuhan Cairan
Minumlah banyak cairan, terutama air putih, di luar waktu puasa. Hindari minuman yang manis atau berkafein karena dapat memperburuk dehidrasi.
3. Menghindari Makanan Berlemak dan Manis
Makanan berlemak dan manis dapat meningkatkan rasa haus dan memicu gangguan pencernaan. Batasi konsumsi makanan jenis ini, terutama saat berbuka puasa.
4. Beraktivitas Ringan
Tetap aktif dengan melakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda. Hindari aktivitas fisik yang berat karena dapat menyebabkan kelelahan dan dehidrasi.
5. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup selama bulan Ramadan sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
6. Tidak Merokok
Merokok selama puasa dapat membahayakan kesehatan dan memperburuk dehidrasi. Hindari merokok selama bulan Ramadan untuk menjaga kesehatan.
7. Memeriksa Kondisi Kesehatan
Bagi penderita penyakit tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa. Dokter dapat memberikan panduan dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.
Dengan mengikuti tips di atas, umat Islam dapat menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa Ramadan tanpa mengurangi nilai ibadah itu sendiri.
Kesimpulan
Ramadhan merupakan bulan yang penuh dengan berkah dan kesempatan bagi umat Islam untuk meningkatkan kualitas diri baik secara spiritual, fisik, maupun sosial. Puasa Ramadhan memberikan berbagai manfaat, diantaranya pengampunan dosa, peningkatan ketakwaan, pembentukan karakter, manfaat kesehatan, solidaritas sosial, empati terhadap sesama, pengendalian hawa nafsu, pemberian pahala, dan kesempatan untuk memperbaiki diri.
Dengan menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan ikhlas dan penuh penghayatan, umat Islam dapat memperoleh manfaat yang luar biasa baik di dunia maupun di akhirat. Ramadhan menjadi momentum yang tepat untuk memperbaiki diri, mempererat hubungan dengan Allah SWT, dan berkontribusi positif kepada masyarakat.
Youtube Video:
