Akar alang-alang (Imperata cylindrica) adalah tanaman yang banyak ditemukan di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Akar alang-alang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan lingkungan.
Akar alang-alang mengandung senyawa kimia seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan diuretik. Senyawa-senyawa ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung, dan meredakan peradangan.
Jaga Kesehatan si kecil dengan cari my baby di shopee : https://s.shopee.co.id/7zsVkHI1Ih
Selain manfaat bagi kesehatan, akar alang-alang juga memiliki manfaat bagi lingkungan. Akar alang-alang dapat membantu mencegah erosi tanah, menjaga kelembaban tanah, dan meningkatkan kesuburan tanah. Tanaman ini juga dapat digunakan sebagai bahan baku pembuatan kertas, tikar, dan kerajinan tangan lainnya.
Manfaat Akar Alang-alang
Akar alang-alang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan lingkungan. Berikut adalah 10 manfaat utamanya:
- Antioksidan
- Antiinflamasi
- Diuretik
- Menurunkan kolesterol
- Mencegah penyakit jantung
- Meredakan peradangan
- Mencegah erosi tanah
- Menjaga kelembaban tanah
- Meningkatkan kesuburan tanah
- Bahan baku pembuatan kertas
Manfaat akar alang-alang ini telah banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional dan modern. Misalnya, akar alang-alang dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan peradangan. Akar alang-alang juga dapat digunakan sebagai bahan baku pembuatan obat-obatan, seperti obat diuretik dan obat antiinflamasi.
Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, serta berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
- Peran Antioksidan dalam Akar Alang-alang
Akar alang-alang mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Contoh Antioksidan dalam Akar Alang-alang
Beberapa contoh antioksidan yang ditemukan dalam akar alang-alang antara lain:
- Flavonoid
- Saponin
- Alkaloid
- Implikasi Antioksidan bagi Kesehatan
Antioksidan dalam akar alang-alang dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
- Pemanfaatan Antioksidan Akar Alang-alang
Antioksidan akar alang-alang dapat dimanfaatkan dengan mengonsumsi akar alang-alang secara langsung, dalam bentuk suplemen, atau sebagai bahan dalam produk perawatan kulit.
Antioksidan dalam akar alang-alang merupakan salah satu komponen penting yang berkontribusi pada manfaat kesehatan tanaman ini. Dengan mengonsumsi akar alang-alang secara teratur, kita dapat memanfaatkan antioksidannya untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit kronis.
Antiinflamasi
Sifat antiinflamasi merupakan salah satu manfaat utama akar alang-alang. Inflamasi merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun inflamasi kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Akar alang-alang mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejalanya.
- Komponen Antiinflamasi dalam Akar Alang-alang
Senyawa antiinflamasi dalam akar alang-alang antara lain flavonoid, saponin, dan alkaloid. Senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi mediator inflamasi, seperti prostaglandin dan sitokin.
- Contoh Manfaat Antiinflamasi Akar Alang-alang
Sifat antiinflamasi akar alang-alang dapat membantu meredakan berbagai kondisi peradangan, seperti:
- Radang sendi
- Penyakit radang usus
- Asma
- Alergi
- Implikasi bagi Kesehatan
Mengonsumsi akar alang-alang dapat membantu mengurangi peradangan kronis, yang dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
- Pemanfaatan Antiinflamasi Akar Alang-alang
Sifat antiinflamasi akar alang-alang dapat dimanfaatkan dengan mengonsumsi akar alang-alang secara langsung, dalam bentuk suplemen, atau sebagai bahan dalam produk perawatan kulit.
Sifat antiinflamasi akar alang-alang merupakan salah satu manfaat utamanya bagi kesehatan. Dengan mengonsumsi akar alang-alang secara teratur, kita dapat memanfaatkan sifat antiinflamasinya untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Diuretik
Sifat diuretik merupakan salah satu manfaat penting akar alang-alang. Diuretik adalah zat yang dapat meningkatkan produksi dan pengeluaran urin, sehingga membantu tubuh membuang kelebihan cairan dan garam. Sifat diuretik akar alang-alang dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti:
- Edema (pembengkakan akibat penumpukan cairan)
- Hipertensi (tekanan darah tinggi)
- Gagal jantung
- Penyakit ginjal
Sifat diuretik akar alang-alang disebabkan oleh kandungan senyawa aktif, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa ini bekerja dengan menghambat reabsorpsi air dan natrium di tubulus ginjal, sehingga meningkatkan produksi urin. Dengan meningkatkan produksi urin, akar alang-alang dapat membantu membuang kelebihan cairan dan garam dari tubuh, sehingga dapat menurunkan tekanan darah dan meredakan edema.
Mengonsumsi akar alang-alang secara teratur dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan yang berhubungan dengan retensi cairan dan garam. Sifat diuretik akar alang-alang dapat membantu menurunkan tekanan darah, meredakan edema, dan meningkatkan fungsi ginjal. Namun, perlu diperhatikan bahwa penggunaan akar alang-alang sebagai diuretik harus dilakukan di bawah pengawasan dokter, terutama bagi penderita penyakit ginjal atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Menurunkan kolesterol
Salah satu manfaat penting akar alang-alang adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol adalah lemak yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu, namun kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Akar alang-alang mengandung senyawa yang disebut beta-sitosterol, yang memiliki struktur mirip dengan kolesterol. Ketika dikonsumsi, beta-sitosterol dapat bersaing dengan kolesterol untuk diserap di usus, sehingga mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi akar alang-alang dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Dalam sebuah penelitian, konsumsi ekstrak akar alang-alang selama 8 minggu terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 10% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL sebesar 5%.
Menurunkan kadar kolesterol sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan, akar alang-alang dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah kadar kolesterol tinggi. Akar alang-alang memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung karena dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, akar alang-alang mengandung senyawa beta-sitosterol yang dapat bersaing dengan kolesterol untuk diserap di usus. Dengan demikian, penyerapan kolesterol dari makanan berkurang dan kadar kolesterol dalam darah pun menurun. Penurunan kadar kolesterol ini dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain menurunkan kadar kolesterol, akar alang-alang juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Kedua sifat ini juga berperan dalam mencegah penyakit jantung. Antioksidan dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara antiinflamasi dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Dengan demikian, akar alang-alang dapat membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Mengonsumsi akar alang-alang secara teratur dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah penyakit jantung. Akar alang-alang dapat dikonsumsi langsung, dalam bentuk suplemen, atau sebagai bahan dalam produk makanan dan minuman.
Meredakan peradangan
Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti radang sendi, penyakit radang usus, asma, dan alergi. Akar alang-alang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejalanya.
- Komponen Antiinflamasi
Akar alang-alang mengandung senyawa antiinflamasi, seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid. Senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi mediator inflamasi, seperti prostaglandin dan sitokin.
- Contoh Manfaat
Sifat antiinflamasi akar alang-alang dapat membantu meredakan berbagai kondisi peradangan, seperti radang sendi, penyakit radang usus, asma, dan alergi.
- Implikasi Kesehatan
Mengonsumsi akar alang-alang dapat membantu mengurangi peradangan kronis, yang dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
- Pemanfaatan
Sifat antiinflamasi akar alang-alang dapat dimanfaatkan dengan mengonsumsi akar alang-alang secara langsung, dalam bentuk suplemen, atau sebagai bahan dalam produk perawatan kulit.
Dengan sifat antiinflamasi yang dimilikinya, akar alang-alang dapat menjadi pilihan alami untuk meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Mencegah Erosi Tanah
Salah satu manfaat penting akar alang-alang adalah kemampuannya untuk mencegah erosi tanah. Erosi tanah adalah proses pengikisan lapisan tanah teratas akibat faktor-faktor seperti air, angin, dan aktivitas manusia. Erosi tanah dapat menyebabkan berbagai masalah lingkungan, seperti banjir, sedimentasi sungai, dan hilangnya kesuburan tanah.
Akar alang-alang memiliki sistem perakaran yang kuat dan dalam, yang dapat membantu menahan tanah dan mencegah erosi. Akar alang-alang dapat tumbuh dengan cepat dan membentuk jaringan akar yang padat, sehingga dapat memperkuat struktur tanah dan mencegahnya terkikis oleh air dan angin. Selain itu, akar alang-alang juga dapat menyerap air hujan dan mencegah limpasan permukaan, yang dapat menyebabkan erosi.
Manfaat akar alang-alang dalam mencegah erosi tanah sangat penting untuk menjaga kesehatan lingkungan dan ekosistem. Dengan mencegah erosi, akar alang-alang dapat membantu menjaga kesuburan tanah, mengurangi banjir, dan mencegah sedimentasi sungai. Oleh karena itu, penanaman akar alang-alang dapat menjadi salah satu solusi alami untuk mengatasi masalah erosi tanah.
Menjaga kelembaban tanah
Akar alang-alang memiliki manfaat yang sangat baik dalam menjaga kelembaban tanah. Hal ini disebabkan oleh kemampuan akar alang-alang dalam menyerap dan menyimpan air dalam jumlah yang banyak. Ketika tanah kering, akar alang-alang akan melepaskan air yang tersimpan ke dalam tanah, sehingga kelembaban tanah tetap terjaga.
Selain itu, sistem perakaran alang-alang yang rapat dan dalam juga berperan penting dalam menjaga kelembaban tanah. Akar alang-alang dapat menjangkau lapisan tanah yang lebih dalam, sehingga dapat menyerap air tanah dan mencegah penguapan air dari permukaan tanah. Dengan demikian, kelembaban tanah dapat dipertahankan lebih lama, terutama pada saat musim kemarau.
Menjaga kelembaban tanah sangat penting untuk pertumbuhan tanaman. Tanah yang lembab menyediakan lingkungan yang baik untuk perkembangan akar tanaman, sehingga tanaman dapat tumbuh dengan sehat dan produktif. Selain itu, tanah yang lembab juga dapat mencegah erosi tanah, karena air hujan akan lebih mudah meresap ke dalam tanah daripada mengalir di permukaan tanah.
Meningkatkan kesuburan tanah
Akar alang-alang memiliki manfaat yang sangat baik dalam meningkatkan kesuburan tanah. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
- Penambahan bahan organik
Akar alang-alang mengandung banyak bahan organik, seperti lignin dan selulosa. Ketika akar alang-alang mati dan membusuk, bahan organik tersebut akan dilepaskan ke dalam tanah dan menjadi sumber nutrisi bagi tanaman.
- Peningkatan aktivitas mikroorganisme
Akar alang-alang dapat meningkatkan aktivitas mikroorganisme di dalam tanah. Mikroorganisme ini berperan penting dalam mengurai bahan organik dan mengubahnya menjadi nutrisi yang dapat diserap oleh tanaman.
- Peningkatan aerasi tanah
Sistem perakaran alang-alang yang rapat dan dalam dapat meningkatkan aerasi tanah. Aerasi yang baik memungkinkan akar tanaman menyerap oksigen dan nutrisi dari tanah dengan lebih mudah.
- Pengurangan erosi tanah
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, akar alang-alang dapat mencegah erosi tanah. Erosi tanah dapat menyebabkan hilangnya lapisan tanah yang subur, sehingga mengurangi kesuburan tanah.
Dengan meningkatkan kesuburan tanah, akar alang-alang dapat membantu tanaman tumbuh dengan lebih sehat dan produktif. Hal ini sangat bermanfaat dalam bidang pertanian, karena dapat meningkatkan hasil panen dan mengurangi ketergantungan pada pupuk kimia.
Bahan Baku Pembuatan Kertas
Akar alang-alang memiliki manfaat sebagai bahan baku pembuatan kertas. Kertas merupakan salah satu bahan penting yang banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari, seperti untuk menulis, mencetak, dan membuat kemasan. Pembuatan kertas umumnya menggunakan serat selulosa yang berasal dari pohon, namun penggunaan akar alang-alang sebagai bahan baku pembuatan kertas dapat menjadi alternatif yang lebih ramah lingkungan.
- Ketersediaan Bahan Baku
Akar alang-alang merupakan tanaman yang mudah tumbuh dan memiliki penyebaran yang luas, sehingga ketersediaannya sebagai bahan baku cukup melimpah. Hal ini dapat mengurangi ketergantungan pada kayu sebagai bahan baku utama pembuatan kertas dan berkontribusi pada pelestarian hutan.
- Sifat Serat
Akar alang-alang memiliki serat selulosa yang cukup panjang dan kuat, sehingga cocok untuk digunakan sebagai bahan baku pembuatan kertas. Serat yang panjang menghasilkan kertas yang lebih kuat dan tahan lama.
- Proses Pembuatan
Proses pembuatan kertas dari akar alang-alang pada dasarnya sama dengan proses pembuatan kertas dari kayu. Akar alang-alang diolah dengan bahan kimia untuk memisahkan serat selulosa, kemudian serat tersebut dicuci dan diputihkan sebelum dibentuk menjadi kertas.
- Kualitas Kertas
Kertas yang dihasilkan dari akar alang-alang memiliki kualitas yang cukup baik, baik dari segi kekuatan, ketahanan, maupun tampilan. Kertas ini dapat digunakan untuk berbagai keperluan, seperti kertas tulis, kertas cetak, dan kertas kemasan.
Penggunaan akar alang-alang sebagai bahan baku pembuatan kertas memiliki beberapa manfaat, antara lain mengurangi ketergantungan pada kayu, memanfaatkan sumber daya alam yang melimpah, dan menghasilkan kertas yang berkualitas baik. Dengan demikian, pemanfaatan akar alang-alang untuk pembuatan kertas dapat berkontribusi pada pembangunan berkelanjutan dan pelestarian lingkungan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat akar alang-alang didukung oleh berbagai bukti ilmiah dan studi kasus. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa akar alang-alang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, diuretik, dan hipolipidemik (penurun kolesterol).
Salah satu studi yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa ekstrak akar alang-alang efektif dalam mengurangi peradangan dan nyeri pada pasien dengan radang sendi. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Ethnopharmacology” menunjukkan bahwa akar alang-alang dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) pada pasien dengan hiperkolesterolemia.
Meskipun terdapat bukti yang mendukung manfaat akar alang-alang, penting untuk dicatat bahwa beberapa penelitian memiliki metodologi yang lemah atau jumlah sampel yang kecil. Diperlukan lebih banyak penelitian berkualitas tinggi untuk mengonfirmasi manfaat dan keamanan akar alang-alang.
Selain itu, perlu diperhatikan bahwa akar alang-alang dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti diuretik dan obat penurun kolesterol. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi akar alang-alang, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Secara keseluruhan, bukti ilmiah dan studi kasus menunjukkan bahwa akar alang-alang memiliki potensi manfaat kesehatan, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi manfaat dan keamanannya.
Sekarang, mari kita bahas beberapa pertanyaan umum tentang akar alang-alang.
Pertanyaan Umum tentang Akar Alang-Alang
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang akar alang-alang dan jawabannya:
Pertanyaan 1: Apa saja manfaat akar alang-alang?
Jawaban: Akar alang-alang memiliki berbagai manfaat, antara lain antioksidan, antiinflamasi, diuretik, hipolipidemik (penurun kolesterol), membantu mencegah penyakit jantung, meredakan peradangan, mencegah erosi tanah, menjaga kelembaban tanah, meningkatkan kesuburan tanah, dan dapat digunakan sebagai bahan baku pembuatan kertas.
Pertanyaan 2: Apakah ada bukti ilmiah yang mendukung manfaat akar alang-alang?
Jawaban: Ya, terdapat beberapa bukti ilmiah dan studi kasus yang menunjukkan bahwa akar alang-alang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, diuretik, dan hipolipidemik. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian berkualitas tinggi untuk mengonfirmasi manfaat dan keamanannya.
Pertanyaan 3: Apakah akar alang-alang aman dikonsumsi?
Jawaban: Secara umum, akar alang-alang aman dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti mual, muntah, atau diare. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi akar alang-alang, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Pertanyaan 4: Bagaimana cara mengonsumsi akar alang-alang?
Jawaban: Akar alang-alang dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus, diseduh menjadi teh, atau dijadikan ekstrak. Anda juga dapat menemukan akar alang-alang dalam bentuk suplemen.
Pertanyaan 5: Di mana bisa mendapatkan akar alang-alang?
Jawaban: Akar alang-alang dapat ditemukan di daerah tropis dan subtropis, termasuk Indonesia. Anda dapat membelinya di pasar tradisional, toko obat herbal, atau apotek.
Pertanyaan 6: Apakah ada efek samping dari konsumsi akar alang-alang?
Jawaban: Seperti yang disebutkan sebelumnya, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti mual, muntah, atau diare. Efek samping ini biasanya ringan dan akan hilang setelah beberapa saat. Jika Anda mengalami efek samping yang parah, segera hentikan konsumsi akar alang-alang dan konsultasikan dengan dokter.
Kesimpulannya, akar alang-alang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang didukung oleh beberapa bukti ilmiah. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi manfaat dan keamanannya. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi akar alang-alang, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Demikianlah beberapa pertanyaan umum tentang akar alang-alang. Semoga informasi ini bermanfaat.
Kembali ke artikel utama
Tips Memanfaatkan Akar Alang-alang
Berikut beberapa tips untuk memanfaatkan akar alang-alang secara optimal:
Tip 1: Gunakan dalam jumlah sedang
Meskipun akar alang-alang aman dikonsumsi, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, atau diare.
Tip 2: Konsultasikan dengan dokter
Sebelum mengonsumsi akar alang-alang, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Hal ini untuk memastikan keamanan dan menghindari interaksi obat.
Tip 3: Berbagai cara konsumsi
Akar alang-alang dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus, diseduh menjadi teh, atau dijadikan ekstrak. Anda juga dapat menemukan akar alang-alang dalam bentuk suplemen.
Tip 4: Manfaatkan untuk kesehatan
Akar alang-alang memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti antioksidan, antiinflamasi, diuretik, dan hipolipidemik. Manfaatkan manfaat ini untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.
Tip 5: Perhatikan efek samping
Beberapa orang mungkin mengalami efek samping dari konsumsi akar alang-alang. Jika Anda mengalami efek samping yang parah, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
Tip 6: Cari sumber terpercaya
Pastikan untuk membeli akar alang-alang dari sumber yang terpercaya untuk menjamin kualitas dan keamanan produk.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memanfaatkan akar alang-alang secara optimal untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan.
Kembali ke artikel utama
Kesimpulan
Akar alang-alang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional dan modern. Senyawa aktif dalam akar alang-alang, seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid, memberikan sifat antioksidan, antiinflamasi, diuretik, dan hipolipidemik.
Meskipun terdapat bukti ilmiah yang mendukung manfaat akar alang-alang, diperlukan lebih banyak penelitian berkualitas tinggi untuk mengonfirmasi manfaat dan keamanannya. Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi akar alang-alang, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Youtube Video:
