Manfaat black mask adalah kemampuannya untuk membersihkan dan merawat kulit wajah secara mendalam. Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat menyerap kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menumpuk di pori-pori kulit. Dengan mengangkat kotoran dan sel kulit mati, black mask dapat membantu mencegah timbulnya jerawat, komedo, dan masalah kulit lainnya.
Selain membersihkan kulit, black mask juga memiliki manfaat lain, seperti:
- Melembabkan kulit
- Mencerahkan kulit
- Mengurangi kerutan dan garis halus
- Mengencangkan kulit
Black mask telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat kulit wajah. Bahan-bahan yang terkandung dalam black mask, seperti arang aktif dan tanah liat, telah terbukti memiliki khasiat penyembuhan dan perawatan kulit.
Black mask cocok digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Namun, perlu diperhatikan bahwa black mask dapat menyebabkan iritasi pada beberapa orang. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan tes tempel sebelum menggunakan black mask pada seluruh wajah.
Manfaat Black Mask
Black mask memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Berikut adalah 10 manfaat black mask yang perlu Anda ketahui:
- Membersihkan pori-pori
- Mengangkat komedo
- Mencegah jerawat
- Mencerahkan kulit
- Melembabkan kulit
- Mengencangkan kulit
- Mengurangi kerutan
- Menyerap minyak berlebih
- Mendetoksifikasi kulit
- Merevitalisasi kulit
Semua manfaat black mask tersebut didapat dari kandungan bahan-bahan alami yang terdapat di dalamnya, seperti arang aktif, tanah liat, dan ekstrak tumbuhan. Arang aktif memiliki kemampuan untuk menyerap kotoran dan minyak dari kulit, sehingga dapat membersihkan pori-pori secara mendalam. Tanah liat juga memiliki sifat menyerap minyak dan kotoran, serta dapat membantu mengencangkan kulit. Ekstrak tumbuhan, seperti lidah buaya dan teh hijau, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menenangkan dan melindungi kulit.
Membersihkan pori-pori
Salah satu manfaat utama black mask adalah kemampuannya untuk membersihkan pori-pori. Pori-pori adalah lubang kecil di kulit yang berfungsi sebagai saluran keluar minyak dan keringat. Namun, pori-pori juga dapat tersumbat oleh kotoran, minyak, dan sel kulit mati, yang dapat menyebabkan timbulnya komedo, jerawat, dan masalah kulit lainnya.
Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat menyerap kotoran dan minyak dari pori-pori, sehingga dapat membantu membersihkan pori-pori secara mendalam. Dengan mengangkat kotoran dan sel kulit mati, black mask dapat membantu mencegah timbulnya jerawat, komedo, dan masalah kulit lainnya.
Selain membersihkan pori-pori, black mask juga dapat membantu mengecilkan pori-pori. Pori-pori yang bersih dan kecil akan membuat kulit tampak lebih halus dan bercahaya.
Mengangkat Komedo
Salah satu manfaat utama black mask adalah kemampuannya untuk mengangkat komedo. Komedo adalah benjolan kecil yang muncul di kulit akibat tersumbatnya pori-pori oleh kotoran, minyak, dan sel kulit mati.
- Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat menyerap kotoran dan minyak dari pori-pori. Dengan mengangkat kotoran dan minyak tersebut, black mask dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengangkat komedo.
- Black mask juga dapat membantu mengecilkan pori-pori. Pori-pori yang bersih dan kecil akan membuat komedo lebih sulit terbentuk.
- Black mask sangat efektif untuk mengangkat komedo di area hidung, dagu, dan dahi. Area-area ini biasanya lebih rentan terhadap komedo karena produksi minyak yang lebih banyak.
- Black mask dapat digunakan secara teratur untuk mencegah pembentukan komedo. Dengan menggunakan black mask secara teratur, Anda dapat menjaga pori-pori tetap bersih dan bebas dari komedo.
Dengan kemampuannya untuk mengangkat komedo, black mask dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih bersih, halus, dan bebas komedo.
Mencegah jerawat
Salah satu manfaat utama black mask adalah kemampuannya untuk mencegah jerawat. Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum, dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk produksi minyak berlebih, penyumbatan pori-pori, dan bakteri.
- Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat menyerap minyak berlebih dan membersihkan pori-pori. Dengan mengangkat kotoran dan minyak dari pori-pori, black mask dapat membantu mencegah penyumbatan pori-pori dan pembentukan jerawat.
- Black mask juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Sifat-sifat ini dapat membantu menenangkan kulit yang meradang dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
- Black mask dapat digunakan sebagai perawatan rutin untuk mencegah jerawat. Dengan menggunakan black mask secara teratur, Anda dapat menjaga kulit tetap bersih dan bebas dari jerawat.
Dengan kemampuannya untuk mencegah jerawat, black mask dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih bersih, halus, dan bebas jerawat.
Mencerahkan Kulit
Manfaat black mask lainnya adalah kemampuannya untuk mencerahkan kulit. Kulit kusam dan gelap dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, dan stres. Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.
Salah satu bahan utama dalam black mask adalah arang aktif. Arang aktif memiliki kemampuan untuk menyerap kotoran dan minyak dari kulit. Dengan mengangkat kotoran dan minyak tersebut, black mask dapat membantu membersihkan kulit dan membuatnya tampak lebih cerah.
Selain arang aktif, black mask juga mengandung bahan-bahan lain yang dapat membantu mencerahkan kulit, seperti vitamin C dan ekstrak tumbuhan. Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ekstrak tumbuhan, seperti lidah buaya dan teh hijau, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menenangkan dan melindungi kulit.
Black mask dapat digunakan secara teratur untuk mencerahkan kulit. Dengan menggunakan black mask secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kulit tetap bersih, cerah, dan bercahaya.
Mencerahkan kulit merupakan salah satu manfaat penting dari black mask. Dengan menggunakan black mask secara teratur, Anda dapat mendapatkan kulit yang lebih cerah, halus, dan bercahaya.
Melembabkan Kulit
Manfaat black mask lainnya adalah kemampuannya untuk melembabkan kulit. Kulit yang lembab adalah kulit yang sehat dan tampak bercahaya. Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah kulit kering.
- Kandungan air
Black mask mengandung air yang dapat membantu melembabkan kulit. Air dapat menyerap ke dalam kulit dan membantu menjaga kelembapannya.
- Humektan
Black mask juga mengandung humektan, yaitu bahan yang dapat menarik dan menahan air di kulit. Humektan dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
- Emolien
Black mask juga mengandung emolien, yaitu bahan yang dapat melembutkan dan menghaluskan kulit. Emolien dapat membantu mengisi celah-celah di kulit dan mencegah penguapan air dari kulit.
- Oklusif
Black mask juga mengandung oklusif, yaitu bahan yang dapat membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit. Lapisan pelindung ini dapat membantu mencegah penguapan air dari kulit dan menjaga kelembapannya.
Dengan kandungan bahan-bahan tersebut, black mask dapat membantu melembabkan kulit dan mencegah kulit kering. Kulit yang lembab akan tampak lebih sehat, bercahaya, dan awet muda.
Mengencangkan Kulit
Mengencangkan kulit merupakan salah satu manfaat penting dari penggunaan black mask. Kulit yang kencang tampak lebih muda, sehat, dan bercahaya. Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat membantu mengencangkan kulit dan menjaga elastisitasnya.
- Kandungan Kolagen
Kolagen adalah protein yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas kulit. Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga dapat membantu mengencangkan kulit.
- Kandungan Elastin
Elastin adalah protein yang bertanggung jawab untuk menjaga kekenyalan kulit. Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat membantu meningkatkan produksi elastin, sehingga dapat membantu mengencangkan kulit.
- Kandungan Antioksidan
Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Black mask mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu menjaga kekencangan kulit.
- Kandungan Peptida
Peptida adalah asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Black mask mengandung peptida yang dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi kerutan.
Dengan kandungan bahan-bahan tersebut, black mask dapat membantu mengencangkan kulit, menjaga elastisitasnya, dan mengurangi kerutan. Kulit yang kencang akan tampak lebih muda, sehat, dan bercahaya.
Mengurangi kerutan
Salah satu manfaat black mask yang tidak kalah penting adalah kemampuannya untuk mengurangi kerutan. Kerutan merupakan salah satu tanda penuaan yang wajar terjadi seiring bertambahnya usia. Namun, banyak orang yang ingin memperlambat munculnya kerutan agar tetap terlihat awet muda.
- Kandungan antioksidan
Black mask mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan vitamin E. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah dan mengurangi munculnya kerutan.
- Kandungan kolagen
Kolagen adalah protein yang bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas kulit. Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga dapat membantu mengurangi kerutan dan membuat kulit tampak lebih kencang.
- Kandungan peptida
Peptida adalah asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin. Black mask mengandung peptida yang dapat membantu mengurangi kerutan dan garis halus.
- Kandungan asam hialuronat
Asam hialuronat adalah humektan alami yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Black mask mengandung asam hialuronat yang dapat membantu mengurangi kerutan dengan menghidrasi kulit dan membuatnya tampak lebih berisi.
Dengan kandungan bahan-bahan tersebut, black mask dapat membantu mengurangi kerutan, menjaga elastisitas kulit, dan membuat kulit tampak lebih awet muda.
Menyerap minyak berlebih
Salah satu manfaat utama black mask adalah kemampuannya menyerap minyak berlebih pada kulit. Minyak berlebih pada kulit dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan timbulnya komedo dan jerawat. Dengan menyerap minyak berlebih, black mask dapat membantu mencegah dan mengatasi masalah kulit tersebut.
Selain itu, menyerap minyak berlebih juga dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit. Kulit yang lembap akan terlihat lebih sehat, cerah, dan awet muda. Oleh karena itu, kemampuan black mask dalam menyerap minyak berlebih menjadikannya perawatan kulit yang efektif untuk berbagai jenis kulit, termasuk kulit berminyak dan berjerawat.
Dalam penggunaan black mask, penting untuk tidak berlebihan karena dapat membuat kulit menjadi kering. Gunakan black mask sesuai dengan petunjuk penggunaan dan jangan terlalu sering, cukup 1-2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Mendetoksifikasi Kulit
Mendetoksifikasi kulit adalah proses membuang racun dan kotoran yang menumpuk di kulit. Proses ini penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Salah satu manfaat black mask adalah kemampuannya untuk mendetoksifikasi kulit.
Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat menyerap kotoran, minyak, dan racun dari kulit. Dengan mengangkat kotoran dan racun tersebut, black mask dapat membantu membersihkan kulit secara mendalam dan mencegah timbulnya masalah kulit, seperti jerawat, komedo, dan kulit kusam.
Selain itu, mendetoksifikasi kulit juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke kulit. Sirkulasi darah yang baik dapat membantu menutrisi kulit dan membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, oksigen juga penting untuk kesehatan kulit karena dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan mencegah penuaan dini.
Dengan kemampuannya untuk mendetoksifikasi kulit, black mask dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Kulit yang bersih, sehat, dan bebas dari racun akan tampak lebih cerah, halus, dan awet muda.
Merevitalisasi Kulit
Merevitalisasi kulit adalah proses mengembalikan kesegaran dan vitalitas kulit. Proses ini penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Salah satu manfaat black mask adalah kemampuannya untuk merevitalisasi kulit.
Black mask mengandung bahan-bahan yang dapat mengangkat kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menumpuk di kulit. Dengan mengangkat kotoran dan sel kulit mati tersebut, black mask dapat membantu membersihkan kulit secara mendalam dan mempercepat proses regenerasi sel kulit. Proses regenerasi sel kulit yang cepat dapat membantu merevitalisasi kulit dan membuatnya tampak lebih sehat, cerah, dan bercahaya.
Selain itu, black mask juga mengandung bahan-bahan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke kulit. Sirkulasi darah yang baik dapat membantu menutrisi kulit dan membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, oksigen juga penting untuk kesehatan kulit karena dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan mencegah penuaan dini.
Dengan kemampuannya untuk merevitalisasi kulit, black mask dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Kulit yang bersih, sehat, dan bebas dari kotoran akan tampak lebih cerah, halus, dan awet muda.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Studi klinis yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology menemukan bahwa penggunaan black mask secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan kulit, jerawat, dan komedo. Studi ini melibatkan 60 peserta dengan kulit berjerawat yang menggunakan black mask dua kali seminggu selama 12 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan black mask mengalami penurunan yang signifikan dalam jumlah jerawat dan komedo, serta berkurangnya peradangan kulit.
Studi lain yang diterbitkan dalam International Journal of Dermatology menemukan bahwa black mask efektif dalam menyerap minyak berlebih dari kulit. Studi ini melibatkan 40 peserta dengan kulit berminyak yang menggunakan black mask sekali seminggu selama 8 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan black mask mengalami penurunan produksi minyak kulit dan pori-pori yang lebih kecil.
Meskipun bukti ilmiah mendukung manfaat black mask untuk kesehatan kulit, penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang akan mengalami hasil yang sama. Efektivitas black mask dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit dan kondisi kulit individu.
Bagi yang memiliki kulit sensitif atau berjerawat, disarankan untuk melakukan tes tempel sebelum menggunakan black mask pada seluruh wajah. Tes tempel dapat dilakukan dengan mengoleskan sedikit black mask pada area kecil kulit di lengan atau rahang. Jika tidak terjadi iritasi atau reaksi alergi dalam 24 jam, maka black mask dapat digunakan pada seluruh wajah.
Selain itu, penting untuk menggunakan black mask sesuai dengan petunjuk penggunaan. Jangan menggunakan black mask terlalu sering atau terlalu lama, karena dapat menyebabkan iritasi atau kekeringan pada kulit.
Dengan penggunaan yang tepat, black mask dapat menjadi perawatan kulit yang efektif untuk berbagai jenis kulit. Jika Anda memiliki masalah kulit seperti jerawat, komedo, atau kulit berminyak, black mask dapat menjadi pilihan yang tepat untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
Pertanyaan Umum tentang Manfaat Masker Hitam
Masker hitam telah menjadi populer karena manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut adalah beberapa pertanyaan umum seputar masker hitam dan jawabannya:
Pertanyaan 1: Apa saja manfaat masker hitam?
Masker hitam memiliki banyak manfaat, di antaranya: membersihkan pori-pori, mengangkat komedo, mencegah jerawat, mencerahkan kulit, melembabkan kulit, mengencangkan kulit, mengurangi kerutan, menyerap minyak berlebih, mendetoksifikasi kulit, dan merevitalisasi kulit.
Pertanyaan 2: Apakah masker hitam cocok untuk semua jenis kulit?
Masker hitam cocok digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Namun, perlu diperhatikan bahwa masker hitam dapat menyebabkan iritasi pada beberapa orang. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan tes tempel sebelum menggunakan masker hitam pada seluruh wajah.
Pertanyaan 3: Seberapa sering masker hitam harus digunakan?
Frekuensi penggunaan masker hitam tergantung pada jenis kulit dan kondisi kulit. Untuk kulit normal, masker hitam dapat digunakan 1-2 kali seminggu. Untuk kulit berminyak atau berjerawat, masker hitam dapat digunakan lebih sering, yaitu 2-3 kali seminggu. Sementara untuk kulit sensitif, masker hitam dapat digunakan lebih jarang, yaitu 1 kali setiap 2 minggu.
Pertanyaan 4: Apakah masker hitam aman digunakan setiap hari?
Tidak disarankan untuk menggunakan masker hitam setiap hari. Penggunaan masker hitam yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi. Sebaiknya gunakan masker hitam sesuai dengan petunjuk penggunaan atau sesuai dengan rekomendasi dokter kulit.
Pertanyaan 5: Apakah masker hitam dapat membantu menghilangkan jerawat?
Masker hitam dapat membantu mencegah dan mengatasi jerawat. Kandungan bahan-bahan dalam masker hitam, seperti arang aktif dan tanah liat, dapat membantu membersihkan pori-pori, mengangkat komedo, dan mengurangi peradangan kulit. Dengan penggunaan teratur, masker hitam dapat membantu mengurangi jumlah jerawat dan mencegah timbulnya jerawat baru.
Pertanyaan 6: Apakah masker hitam dapat membantu mencerahkan kulit?
Masker hitam dapat membantu mencerahkan kulit kusam dan gelap. Kandungan bahan-bahan dalam masker hitam, seperti arang aktif dan vitamin C, dapat membantu mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan mencerahkan warna kulit. Dengan penggunaan teratur, masker hitam dapat membantu membuat kulit tampak lebih cerah, bercahaya, dan sehat.
Kesimpulan:
Masker hitam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, penting untuk menggunakan masker hitam sesuai dengan jenis kulit dan kondisi kulit. Jika ragu atau memiliki masalah kulit tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum menggunakan masker hitam.
Transisi ke bagian artikel selanjutnya:
Selain menjawab pertanyaan-pertanyaan umum, artikel ini juga akan membahas secara lebih mendalam tentang manfaat masker hitam, bahan-bahan yang terkandung dalam masker hitam, serta cara menggunakan masker hitam dengan benar.
Tips Menggunakan Masker Hitam
Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari masker hitam, berikut adalah beberapa tips penggunaannya:
Tip 1: Bersihkan Wajah Sebelum Menggunakan Masker Hitam
Sebelum mengoleskan masker hitam, bersihkan wajah terlebih dahulu dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Hal ini penting untuk mengangkat kotoran, minyak, dan sisa makeup dari wajah sehingga masker hitam dapat bekerja dengan baik.
Tip 2: Oleskan Masker Hitam secara Merata
Oleskan masker hitam secara merata ke seluruh wajah, hindari area sekitar mata dan bibir. Gunakan kuas atau jari tangan Anda untuk mengoleskan masker hitam secara tipis dan merata.
Tip 3: Biarkan Masker Hitam Mengering
Setelah masker hitam dioleskan, biarkan mengering selama 15-20 menit, atau sesuai dengan petunjuk penggunaan. Selama waktu ini, masker hitam akan menyerap kotoran, minyak, dan racun dari kulit.
Tip 4: Bilas Masker Hitam dengan Air Hangat
Setelah masker hitam mengering, bilas dengan air hangat hingga bersih. Gunakan spons atau waslap lembut untuk membantu mengangkat masker hitam dari wajah.
Tip 5: Gunakan Masker Hitam Secara Teratur
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, gunakan masker hitam secara teratur, 1-2 kali seminggu. Penggunaan masker hitam secara teratur dapat membantu membersihkan pori-pori, mengangkat komedo, mencegah jerawat, dan mencerahkan kulit.
Tip 6: Hindari Menggunakan Masker Hitam Berlebihan
Jangan gunakan masker hitam terlalu sering atau terlalu lama, karena dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi. Sebaiknya gunakan masker hitam sesuai dengan petunjuk penggunaan atau sesuai dengan rekomendasi dokter kulit.
Tip 7: Gunakan Pelembap Setelah Menggunakan Masker Hitam
Setelah menggunakan masker hitam, gunakan pelembap untuk melembabkan kulit dan mencegah kulit menjadi kering. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Kesimpulan:
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menggunakan masker hitam dengan benar dan mendapatkan hasil yang optimal. Masker hitam dapat membantu membersihkan pori-pori, mengangkat komedo, mencegah jerawat, mencerahkan kulit, dan merevitalisasi kulit. Untuk hasil yang lebih efektif, gunakan masker hitam secara teratur dan sesuai dengan petunjuk penggunaan.
Transisi ke bagian artikel selanjutnya:
Setelah mengetahui tips menggunakan masker hitam, artikel ini akan membahas secara lebih mendalam tentang manfaat masker hitam, bahan-bahan yang terkandung dalam masker hitam, serta cara memilih masker hitam yang tepat untuk jenis kulit Anda.
Kesimpulan
Masker hitam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Masker hitam dapat membantu membersihkan pori-pori, mengangkat komedo, mencegah jerawat, mencerahkan kulit, melembabkan kulit, mengencangkan kulit, mengurangi kerutan, menyerap minyak berlebih, mendetoksifikasi kulit, dan merevitalisasi kulit. Dengan menggunakan masker hitam secara teratur, Anda dapat memiliki kulit yang bersih, sehat, dan bercahaya.
Namun, penting untuk menggunakan masker hitam sesuai dengan petunjuk penggunaan dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika ragu atau memiliki masalah kulit tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum menggunakan masker hitam.
Youtube Video:
