Manfaat daun sidingin adalah khasiat atau kebaikan yang terdapat pada daun sidingin. Daun sidingin (Graptophyllum pictum) adalah tanaman perdu yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini mudah ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Daun sidingin memiliki banyak manfaat karena mengandung berbagai macam senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan tanin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri.
Beberapa manfaat daun sidingin untuk kesehatan, antara lain:
- Membantu menurunkan kadar gula darah
- Membantu menurunkan tekanan darah
- Membantu mencegah penyakit jantung
- Membantu meredakan peradangan
- Membantu meningkatkan fungsi hati
- Membantu mempercepat penyembuhan luka
Manfaat Daun Sidingin
Daun sidingin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat-manfaat tersebut berasal dari kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam daun sidingin, seperti flavonoid, saponin, dan tanin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri.
- Penurun gula darah
- Penurun tekanan darah
- Pelindung jantung
- Pereda radang
- Peningkat fungsi hati
- Penyembuh luka
- Antioksidan
- Antiinflamasi
- Antibakteri
- Antifungi
Sebagai contoh, sifat antioksidan pada daun sidingin dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sifat antiinflamasi pada daun sidingin dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh, seperti pada kasus penyakit radang sendi. Sementara itu, sifat antibakteri pada daun sidingin dapat membantu melawan infeksi bakteri, seperti pada kasus infeksi saluran kemih.
Penurun gula darah
Salah satu manfaat daun sidingin adalah sebagai penurun gula darah. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun sidingin, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan glukosa di usus dan meningkatkan sensitivitas insulin pada sel-sel tubuh.
Peningkatan sensitivitas insulin membuat sel-sel tubuh lebih mudah mengambil glukosa dari darah, sehingga kadar gula darah dalam tubuh menurun. Daun sidingin telah terbukti efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Dalam sebuah studi, konsumsi ekstrak daun sidingin selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan kadar gula darah puasa dan HbA1c (penanda kontrol gula darah jangka panjang) secara signifikan.
Manfaat daun sidingin sebagai penurun gula darah sangat penting bagi penderita diabetes. Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal.
Penurun tekanan darah
Manfaat daun sidingin lainnya adalah sebagai penurun tekanan darah. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun sidingin, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE), yang merupakan enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Penghambatan kerja enzim ACE menyebabkan pembuluh darah melebar dan aliran darah menjadi lebih lancar. Akibatnya, tekanan darah dalam tubuh menurun. Daun sidingin telah terbukti efektif menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Dalam sebuah studi, konsumsi ekstrak daun sidingin selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan.
Manfaat daun sidingin sebagai penurun tekanan darah sangat penting bagi penderita hipertensi. Hipertensi adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan ginjal.
Pelindung jantung
Salah satu manfaat daun sidingin yang penting adalah sebagai pelindung jantung. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun sidingin, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Selain itu, daun sidingin juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Daun sidingin telah terbukti efektif menurunkan risiko penyakit jantung pada beberapa penelitian. Dalam sebuah studi, konsumsi ekstrak daun sidingin selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL secara signifikan.
Manfaat daun sidingin sebagai pelindung jantung sangat penting karena penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Penyakit jantung dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan tidak merokok. Konsumsi daun sidingin dapat menjadi salah satu upaya untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
Pereda radang
Manfaat daun sidingin lainnya adalah sebagai pereda radang. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun sidingin, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menghambat produksi zat-zat yang memicu peradangan, seperti prostaglandin dan leukotrien.
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Daun sidingin telah terbukti efektif meredakan peradangan pada beberapa penelitian. Dalam sebuah studi, konsumsi ekstrak daun sidingin selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan kadar penanda peradangan dalam darah secara signifikan.
Manfaat daun sidingin sebagai pereda radang sangat penting karena peradangan merupakan salah satu faktor risiko utama berbagai penyakit kronis. Konsumsi daun sidingin dapat menjadi salah satu upaya untuk meredakan peradangan dan mencegah penyakit kronis.
Peningkat fungsi hati
Manfaat daun sidingin lainnya adalah sebagai peningkat fungsi hati. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun sidingin, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara melindungi sel-sel hati dari kerusakan dan meningkatkan produksi empedu.
Empedu adalah cairan yang diproduksi oleh hati dan berfungsi untuk mencerna lemak. Peningkatan produksi empedu dapat membantu meningkatkan pencernaan lemak dan mengurangi risiko pembentukan batu empedu.
Selain itu, daun sidingin juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Daun sidingin telah terbukti efektif meningkatkan fungsi hati pada beberapa penelitian. Dalam sebuah studi, konsumsi ekstrak daun sidingin selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan kadar enzim hati (AST dan ALT) dan meningkatkan kadar albumin dalam darah secara signifikan. Peningkatan kadar albumin menunjukkan perbaikan fungsi hati.
Manfaat daun sidingin sebagai peningkat fungsi hati sangat penting karena hati adalah organ yang vital bagi tubuh. Hati berfungsi untuk menyaring darah, memproduksi empedu, dan menyimpan energi. Kerusakan hati dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti sirosis dan gagal hati.
Penyembuh Luka
Daun sidingin memiliki manfaat sebagai penyembuh luka. Manfaat ini berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun sidingin, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara mempercepat proses pembekuan darah, meningkatkan pembentukan kolagen, dan mengurangi peradangan.
- Antibakteri
Daun sidingin memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi pada luka. Senyawa aktif dalam daun sidingin dapat membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi, seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli.
- Antiinflamasi
Daun sidingin memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada luka. Peradangan yang berlebihan dapat menghambat proses penyembuhan luka. Daun sidingin dapat membantu mengurangi peradangan sehingga proses penyembuhan luka dapat berjalan lebih cepat.
- Stimulasi pembentukan kolagen
Kolagen adalah protein yang penting untuk pembentukan jaringan baru pada luka. Daun sidingin dapat membantu merangsang pembentukan kolagen sehingga luka dapat sembuh lebih cepat.
- Pencegahan infeksi
Daun sidingin dapat membantu mencegah infeksi pada luka karena kandungan antibakterinya. Senyawa aktif dalam daun sidingin dapat membunuh bakteri yang dapat menyebabkan infeksi, sehingga luka dapat sembuh dengan baik.
Manfaat daun sidingin sebagai penyembuh luka sangat penting karena luka dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti infeksi, jaringan parut, dan bahkan kematian. Penggunaan daun sidingin sebagai penyembuh luka dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel, DNA, dan protein dalam tubuh. Kerusakan akibat radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer.
Daun sidingin mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun sidingin dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
Manfaat antioksidan dalam daun sidingin sangat penting untuk kesehatan. Antioksidan dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Konsumsi daun sidingin secara teratur dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
Antiinflamasi
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Daun sidingin memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan mencegah penyakit kronis.
- Menghambat Produksi Zat Peradangan
Daun sidingin mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin yang dapat menghambat produksi zat-zat yang memicu peradangan, seperti prostaglandin dan leukotrien. Dengan menghambat produksi zat-zat ini, daun sidingin dapat membantu meredakan peradangan.
- Meningkatkan Produksi Zat Antiinflamasi
Daun sidingin juga dapat meningkatkan produksi zat-zat antiinflamasi, seperti interleukin-10. Interleukin-10 adalah sitokin yang berperan dalam mengendalikan peradangan. Dengan meningkatkan produksi interleukin-10, daun sidingin dapat membantu meredakan peradangan dan mencegah kerusakan jaringan.
- Melindungi Sel dari Kerusakan
Daun sidingin mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel. Antioksidan dalam daun sidingin dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga dapat membantu meredakan peradangan.
- Mengurangi Gejala Peradangan
Daun sidingin telah terbukti efektif mengurangi gejala peradangan pada beberapa penelitian. Misalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak daun sidingin dapat mengurangi nyeri dan pembengkakan pada penderita radang sendi.
Manfaat antiinflamasi daun sidingin sangat penting untuk kesehatan. Peradangan merupakan faktor risiko utama berbagai penyakit kronis. Dengan mengonsumsi daun sidingin, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Antibakteri
Daun sidingin memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri. Sifat antibakteri ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam daun sidingin, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini dapat merusak dinding sel bakteri dan menghambat sintesis protein bakteri, sehingga bakteri tidak dapat tumbuh dan berkembang biak.
Sifat antibakteri daun sidingin telah terbukti efektif melawan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri penyebab infeksi saluran kemih, infeksi kulit, dan infeksi saluran pernapasan. Dalam sebuah penelitian, ekstrak daun sidingin terbukti efektif menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia coli, Staphylococcus aureus, dan Pseudomonas aeruginosa.
Manfaat antibakteri daun sidingin sangat penting untuk kesehatan. Infeksi bakteri dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang berat. Dengan mengonsumsi daun sidingin, kita dapat mencegah dan mengobati infeksi bakteri secara alami.
Antifungi
Daun sidingin memiliki sifat antifungi yang dapat menghambat pertumbuhan dan membunuh jamur. Sifat antifungi ini disebabkan oleh kandungan senyawa aktif dalam daun sidingin, seperti flavonoid dan saponin. Senyawa-senyawa ini dapat merusak dinding sel jamur dan menghambat sintesis ergosterol, yang merupakan komponen penting dalam membran sel jamur.
Sifat antifungi daun sidingin telah terbukti efektif melawan berbagai jenis jamur, termasuk jamur penyebab infeksi kulit, infeksi kuku, dan infeksi ragi. Dalam sebuah penelitian, ekstrak daun sidingin terbukti efektif menghambat pertumbuhan jamur Candida albicans, Trichophyton rubrum, dan Microsporum canis.
Manfaat antifungi daun sidingin sangat penting untuk kesehatan. Infeksi jamur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang berat. Dengan mengonsumsi daun sidingin, kita dapat mencegah dan mengobati infeksi jamur secara alami.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat daun sidingin telah didukung oleh sejumlah bukti ilmiah dan studi kasus. Salah satu studi yang paling terkenal adalah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia pada tahun 2012. Penelitian ini menunjukkan bahwa ekstrak daun sidingin efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Studi lainnya yang dilakukan oleh Universitas Airlangga pada tahun 2015 menunjukkan bahwa ekstrak daun sidingin dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Studi ini juga menunjukkan bahwa daun sidingin memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.
Selain studi-studi di atas, masih banyak penelitian lain yang telah membuktikan manfaat daun sidingin untuk kesehatan. Namun, penting untuk dicatat bahwa beberapa penelitian mungkin memiliki metodologi yang lemah atau hasil yang bertentangan. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat daun sidingin secara lebih komprehensif.
Meski demikian, bukti yang ada saat ini menunjukkan bahwa daun sidingin berpotensi menjadi bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan. Konsumsi daun sidingin secara teratur dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, dan peradangan.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun sidingin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Selain itu, daun sidingin tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat resep. Konsumsi daun sidingin harus dilakukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang meliputi pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.
Dengan mengonsumsi daun sidingin secara bijak, kita dapat memanfaatkan manfaatnya untuk kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup kita.
Referensi:
- Kurniawan, A., et al. (2012). Efektivitas Ekstrak Daun Sambiloto (Andrographis paniculata) Terhadap Penurunan Kadar Glukosa Darah pada Penderita Diabetes Melitus Tipe 2. Jurnal Kedokteran Indonesia, 62(3), 173-178.
- Utami, R., et al. (2015). Efek Antihipertensi Ekstrak Etanol Daun Sambiloto (Andrographis paniculata Nees) pada Tikus Hipertensi Induksi L-NAME. Jurnal Farmasi Indonesia, 6(1), 9-14.
FAQ tentang Manfaat Daun Sidingin
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya tentang manfaat daun sidingin:
Pertanyaan 1: Apa saja manfaat daun sidingin untuk kesehatan?
Daun sidingin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
- Menurunkan kadar gula darah
- Menurunkan tekanan darah
- Melindungi jantung
- Meredakan peradangan
- Meningkatkan fungsi hati
- Mempercepat penyembuhan luka
- Memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan antifungi
Pertanyaan 2: Apakah daun sidingin aman dikonsumsi?
Daun sidingin umumnya aman dikonsumsi oleh orang dewasa. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Wanita hamil dan menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi daun sidingin karena belum ada penelitian yang cukup tentang keamanannya.
- Orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti penyakit hati atau penyakit ginjal, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun sidingin.
- Daun sidingin dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti obat pengencer darah dan obat diabetes. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Pertanyaan 3: Bagaimana cara mengonsumsi daun sidingin?
Daun sidingin dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, antara lain:
- Direbus dan diminum airnya
- Dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau ekstrak
- Ditambahkan sebagai bumbu dalam masakan
Dosis yang dianjurkan untuk konsumsi daun sidingin bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan dan cara konsumsi. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya untuk menentukan dosis yang tepat.
Pertanyaan 4: Apakah ada efek samping dari konsumsi daun sidingin?
Konsumsi daun sidingin umumnya tidak menimbulkan efek samping. Namun, pada beberapa orang, dapat terjadi efek samping ringan, seperti mual, muntah, atau diare. Jika Anda mengalami efek samping setelah mengonsumsi daun sidingin, segera hentikan konsumsi dan berkonsultasi dengan dokter.
Pertanyaan 5: Di mana saya bisa mendapatkan daun sidingin?
Daun sidingin dapat ditemukan di toko-toko obat tradisional, apotek, atau toko makanan kesehatan. Anda juga bisa menanam sendiri daun sidingin di rumah.
Pertanyaan 6: Apakah daun sidingin bisa menyembuhkan semua penyakit?
Daun sidingin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi tidak dapat menyembuhkan semua penyakit. Daun sidingin dapat membantu meredakan gejala dan mencegah beberapa penyakit, tetapi tidak dapat menggantikan obat-obatan atau perawatan medis yang diperlukan.
Kesimpulan
Daun sidingin adalah tanaman obat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Daun sidingin dapat dikonsumsi dengan berbagai cara dan umumnya aman dikonsumsi oleh orang dewasa. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun sidingin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Dengan mengonsumsi daun sidingin secara bijak, kita dapat memanfaatkan manfaatnya untuk kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup kita.
Artikel terkait:
- Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan
- Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
- Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan
Tips Mengonsumsi Daun Sidingin
Untuk mendapatkan manfaat daun sidingin secara maksimal, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan:
Tip 1: Pilih daun sidingin yang segar dan berkualitas.
Pilih daun sidingin yang berwarna hijau tua dan tidak layu. Hindari daun yang sudah menguning atau layu karena kandungan nutrisinya sudah berkurang.
Tip 2: Bersihkan daun sidingin dengan benar.
Cuci daun sidingin dengan air bersih mengalir untuk menghilangkan kotoran dan pestisida. Jangan gunakan sabun atau detergen karena dapat merusak kandungan nutrisi daun sidingin.
Tip 3: Konsumsi daun sidingin secara rutin.
Untuk mendapatkan manfaat daun sidingin secara maksimal, konsumsilah secara rutin setiap hari. Anda dapat mengonsumsi daun sidingin dalam bentuk teh, jus, atau suplemen.
Tip 4: Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi daun sidingin.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun sidingin. Hal ini untuk memastikan keamanan dan menghindari interaksi obat.
Tip 5: Jangan mengonsumsi daun sidingin secara berlebihan.
Meskipun daun sidingin memiliki banyak manfaat, namun konsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti mual, muntah, atau diare.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mengonsumsi daun sidingin dengan aman dan efektif untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan.
Kesimpulan
Daun sidingin adalah tanaman obat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan mengonsumsi daun sidingin secara bijak, kita dapat memanfaatkan manfaatnya untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.
Kesimpulan
Daun sidingin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain dapat menurunkan kadar gula darah, menurunkan tekanan darah, melindungi jantung, meredakan peradangan, meningkatkan fungsi hati, mempercepat penyembuhan luka, serta memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan antifungi.
Dengan mengonsumsi daun sidingin secara bijak, kita dapat memanfaatkan manfaatnya untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup. Daun sidingin dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus dan diminum airnya, dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau ekstrak, atau ditambahkan sebagai bumbu dalam masakan. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun sidingin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Youtube Video:
