Apakah Boleh Tidak Sahur Tapi Puasa

Apakah boleh tidak sahur tapi puasa? Sahur merupakan salah satu ibadah sunah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam, terutama di bulan Ramadhan. Sahur sendiri memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah memberi energi untuk menjalankan ibadah puasa sepanjang hari, mencegah dehidrasi, serta menjaga kesehatan tubuh.

Namun, pada kenyataannya, tidak sedikit orang yang melewatkan sahur karena berbagai alasan, seperti kesiangan, merasa tidak lapar, atau karena alasan kesehatan. Lantas, bagaimana hukumnya jika tidak sahur tapi tetap berpuasa? Apakah puasa yang dijalankan tetap sah?

Menurut pendapat mayoritas ulama, puasa yang dijalankan tanpa sahur tetap sah. Hal ini didasarkan pada sebuah hadits dari Aisyah RA yang mengatakan, “Rasulullah SAW tidak pernah meninggalkan sahur, meskipun beliau hanya makan beberapa kurma atau seteguk air.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Daftar isi

apakah boleh tidak sahur tapi puasa

Sahur merupakan salah satu ibadah sunah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam, terutama di bulan Ramadhan. Sahur memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah memberi energi untuk menjalankan ibadah puasa sepanjang hari, mencegah dehidrasi, serta menjaga kesehatan tubuh.

Hukum
Waktu
Manfaat
Makanan
Minuman
Persiapan
Hikmah
Tradisi
Kesehatan
Sosial

Setiap aspek yang terkait dengan sahur memiliki makna dan hikmahnya masing-masing. Misalnya, dari aspek hukum, sahur merupakan ibadah sunah yang sangat dianjurkan, namun tidak wajib dilakukan. Dari aspek waktu, sahur dilakukan pada sepertiga malam terakhir sebelum fajar. Dari aspek manfaat, sahur dapat memberikan energi untuk berpuasa, mencegah dehidrasi, dan menjaga kesehatan tubuh. Dari aspek sosial, sahur dapat mempererat tali silaturahmi antar sesama umat Islam, karena biasanya dilakukan bersama-sama.

Hukum

Hukum merupakan salah satu aspek penting dalam pembahasan apakah boleh tidak sahur tapi puasa. Secara umum, hukum sahur adalah sunah, artinya sangat dianjurkan untuk dilakukan tetapi tidak wajib. Namun, dalam kondisi tertentu, hukum sahur bisa menjadi wajib, misalnya bagi orang yang yakin bahwa ia tidak akan mampu berpuasa dengan baik jika tidak sahur.

Wajib
Sahur menjadi wajib bagi orang yang yakin tidak akan mampu berpuasa dengan baik jika tidak sahur. Misalnya, orang yang memiliki riwayat penyakit maag atau diabetes.
Sunah
Sahur hukumnya sunah bagi orang yang mampu berpuasa dengan baik tanpa sahur. Sahur sangat dianjurkan karena memiliki banyak manfaat, seperti memberi energi untuk berpuasa, mencegah dehidrasi, dan menjaga kesehatan tubuh.
Mubah
Sahur hukumnya mubah atau boleh dilakukan bagi orang yang ragu-ragu apakah ia mampu berpuasa dengan baik jika tidak sahur. Dalam kondisi ini, sah-sah saja jika seseorang memilih untuk sahur atau tidak.
Makruh
Sahur hukumnya makruh bagi orang yang yakin bahwa ia akan mampu berpuasa dengan baik tanpa sahur. Hal ini karena sahur dapat membuat rasa lapar dan haus saat berpuasa.

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa hukum sahur terkait dengan kemampuan seseorang dalam berpuasa. Jika seseorang yakin mampu berpuasa dengan baik tanpa sahur, maka hukum sahur baginya adalah mubah atau makruh. Namun, jika seseorang yakin tidak akan mampu berpuasa dengan baik jika tidak sahur, maka hukum sahur baginya adalah wajib.

Waktu

Waktu merupakan salah satu aspek penting dalam pembahasan apakah boleh tidak sahur tapi puasa. Pasalnya, waktu sahur memiliki kaitan dengan niat puasa yang dilakukan pada malam hari sebelum fajar. Dalam hal ini, terdapat beberapa ketentuan waktu yang perlu diperhatikan.

Awal Waktu Sahur
Waktu sahur dimulai sejak masuknya waktu Isya pada malam hari hingga menjelang terbit fajar (subuh). Artinya, umat Islam diperbolehkan untuk makan dan minum selama rentang waktu tersebut.
Akhir Waktu Sahur
Waktu sahur berakhir saat masuknya waktu subuh atau fajar. Setelah waktu subuh masuk, umat Islam tidak diperbolehkan lagi untuk makan dan minum, karena puasa telah dimulai.
Waktu Terbaik Sahur
Waktu terbaik untuk sahur adalah sepertiga malam terakhir, yaitu sekitar pukul 02.00-03.00 dini hari. Hal ini karena pada waktu tersebut, perut sudah kosong dan tubuh telah beristirahat cukup, sehingga dapat menerima makanan dengan baik.
Sahur Sebelum Tidur
Jika seseorang khawatir tidak bisa bangun untuk sahur, maka diperbolehkan untuk makan dan minum sebelum tidur pada malam hari. Hal ini disebut dengan istilah “sahur tasyriq”. Sahur tasyriq dilakukan dengan niat untuk menggantikan sahur pada sepertiga malam terakhir.

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa waktu sahur memiliki ketentuan yang cukup jelas, yaitu dimulai sejak masuknya waktu Isya hingga menjelang waktu subuh. Waktu terbaik untuk sahur adalah sepertiga malam terakhir, namun jika tidak memungkinkan, maka diperbolehkan untuk melakukan sahur tasyriq sebelum tidur pada malam hari. Dengan memperhatikan ketentuan waktu sahur, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal.

Manfaat

Manfaat merupakan salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan dalam pembahasan apakah boleh tidak sahur tapi puasa. Sahur memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Dengan memahami manfaat-manfaat tersebut, umat Islam dapat semakin termotivasi untuk menjalankan ibadah puasa dengan baik dan benar.

Energi
Sahur dapat memberikan energi yang cukup untuk menjalankan ibadah puasa seharian. Hal ini karena saat sahur, tubuh akan menerima asupan makanan dan minuman yang akan diubah menjadi energi. Energi inilah yang akan digunakan oleh tubuh untuk beraktivitas selama berpuasa.
Kesehatan
Sahur juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Saat sahur, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan, seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah dehidrasi selama berpuasa.
Konsentrasi
Sahur dapat membantu meningkatkan konsentrasi selama berpuasa. Hal ini karena saat sahur, tubuh akan mendapatkan asupan glukosa yang merupakan sumber energi utama bagi otak. Glukosa inilah yang akan digunakan oleh otak untuk berpikir dan berkonsentrasi.
Spiritual
Sahur juga memiliki manfaat spiritual. Sahur merupakan salah satu bentuk ibadah sunah yang sangat dianjurkan. Dengan menjalankan sahur, umat Islam dapat semakin mendekatkan diri kepada Allah SWT dan meningkatkan ketakwaan.

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa sahur memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Dengan memahami manfaat-manfaat tersebut, umat Islam dapat semakin termotivasi untuk menjalankan ibadah puasa dengan baik dan benar. Sahur merupakan salah satu ibadah yang dapat membantu umat Islam untuk meraih ketakwaan dan keberkahan di bulan Ramadhan.

Makanan

Makanan merupakan salah satu aspek penting dalam pembahasan apakah boleh tidak sahur tapi puasa. Pasalnya, makanan merupakan sumber energi utama bagi tubuh selama berpuasa. Oleh karena itu, pemilihan jenis makanan yang tepat saat sahur sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kelancaran ibadah puasa.

Jenis Makanan
Jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya terdiri dari makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan serat. Karbohidrat kompleks akan memberikan energi yang tahan lama, protein akan menjaga rasa kenyang, dan serat akan membantu memperlambat proses penyerapan makanan sehingga rasa lapar tidak cepat datang.
Contoh Makanan
Beberapa contoh makanan yang baik dikonsumsi saat sahur antara lain nasi merah, roti gandum, oatmeal, telur, ikan, ayam, dan sayuran. Makanan-makanan tersebut mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh selama berpuasa.
Porsi Makan
Porsi makan saat sahur sebaiknya tidak berlebihan. Makan terlalu banyak dapat menyebabkan rasa tidak nyaman saat berpuasa, seperti kembung dan begah. Sebaliknya, makan terlalu sedikit dapat membuat tubuh kekurangan energi.
Hindari Makanan Tertentu
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur, seperti makanan yang terlalu pedas, berminyak, atau mengandung kafein. Makanan-makanan tersebut dapat menyebabkan dehidrasi dan rasa tidak nyaman saat berpuasa.

Dengan memperhatikan aspek makanan saat sahur, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal. Pemilihan jenis makanan yang tepat, porsi makan yang sesuai, serta menghindari makanan tertentu dapat membantu menjaga kesehatan dan kelancaran ibadah puasa.

Minuman

Minuman merupakan aspek penting dalam pembahasan apakah boleh tidak sahur tapi puasa. Pasalnya, minuman berperan vital dalam menjaga hidrasi tubuh selama berpuasa. Pemilihan jenis minuman yang tepat saat sahur dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuh.

Jenis Minuman
Jenis minuman yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya terdiri dari minuman yang tidak mengandung kafein dan tidak terlalu manis. Kafein dapat menyebabkan dehidrasi, sedangkan minuman yang terlalu manis dapat meningkatkan rasa haus. Beberapa contoh minuman yang baik dikonsumsi saat sahur antara lain air putih, jus buah, dan susu.
Jumlah Minuman
Jumlah minuman yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya tidak berlebihan. Minum terlalu banyak dapat menyebabkan rasa tidak nyaman saat berpuasa, seperti kembung dan begah. Sebaliknya, minum terlalu sedikit dapat membuat tubuh kekurangan cairan.
Waktu Minum
Waktu minum saat sahur sebaiknya dilakukan secara bertahap. Jangan langsung minum banyak air dalam waktu singkat, karena dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Sebaiknya minum sedikit-sedikit secara bertahap sepanjang waktu sahur.

Dengan memperhatikan aspek minuman saat sahur, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal. Pemilihan jenis minuman yang tepat, jumlah minuman yang sesuai, serta waktu minum yang benar dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan kelancaran ibadah puasa.

Persiapan

Persiapan merupakan salah satu aspek penting dalam pembahasan apakah boleh tidak sahur tapi puasa. Pasalnya, persiapan yang baik dapat membantu seseorang untuk menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal dan lancar. Persiapan yang dimaksud meliputi persiapan fisik, mental, dan spiritual.

Persiapan fisik meliputi menjaga kesehatan tubuh dengan makan makanan yang sehat dan bergizi, serta olahraga teratur. Persiapan mental meliputi mempersiapkan diri untuk menahan rasa lapar dan haus, serta mengendalikan hawa nafsu. Persiapan spiritual meliputi memperkuat keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT, serta memperbanyak ibadah.

Persiapan yang baik dapat memberikan efek positif pada ibadah puasa, seperti membuat tubuh lebih kuat menahan rasa lapar dan haus, serta menjaga konsentrasi dan fokus saat berpuasa. Sebaliknya, kurangnya persiapan dapat menyebabkan seseorang mudah merasa lemas, lelah, dan sulit berkonsentrasi saat berpuasa. Oleh karena itu, persiapan yang baik sangat penting untuk menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan optimal.

Hikmah

Hikmah merupakan salah satu aspek penting dalam pembahasan apakah boleh tidak sahur tapi puasa. Hikmah atau kebijaksanaan adalah memahami makna dan tujuan di balik suatu perintah atau larangan agama. Dalam konteks ini, hikmah terkait dengan alasan di balik anjuran untuk sahur sebelum berpuasa.

Sebagai Bekal
Sahur berfungsi sebagai bekal energi bagi tubuh selama berpuasa. Hikmahnya adalah agar tubuh memiliki cukup tenaga untuk menjalankan aktivitas sehari-hari selama berpuasa.
Mencegah Dehidrasi
Sahur juga membantu mencegah dehidrasi selama berpuasa. Hikmahnya adalah agar tubuh tetap terhidrasi dan tidak mengalami kekurangan cairan.
Melatih Kedisiplinan
Sahur melatih kedisiplinan dalam menahan hawa nafsu dan mengendalikan diri. Hikmahnya adalah agar umat Islam terbiasa dengan sikap disiplin dan menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa.
Menjaga Kesehatan
Sahur membantu menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa. Hikmahnya adalah agar tubuh tetap sehat dan tidak mengalami gangguan kesehatan akibat berpuasa.

Hikmah-hikmah tersebut menunjukkan bahwa sahur memiliki banyak manfaat dan tujuan yang baik. Oleh karena itu, umat Islam dianjurkan untuk menjalankan sahur sebelum berpuasa agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan optimal dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT.

Tradisi

Dalam konteks “apakah boleh tidak sahur tapi puasa”, aspek tradisi merujuk pada kebiasaan dan praktik budaya yang berkaitan dengan sahur selama bulan Ramadhan. Tradisi sahur dapat bervariasi di setiap daerah dan kelompok masyarakat, namun secara umum memiliki beberapa kesamaan yang mencerminkan nilai-nilai dan keyakinan masyarakat setempat.

Makanan Sahur
Tradisi sahur biasanya melibatkan penyajian makanan tertentu yang dianggap membawa keberkahan atau memiliki nilai simbolis. Misalnya, di beberapa daerah terdapat tradisi menyajikan bubur kacang hijau, kolak pisang, atau nasi kuning sebagai menu sahur.
Kegiatan Bersama
Sahur juga menjadi ajang berkumpul dan mempererat tali silaturahmi. Di beberapa daerah, terdapat tradisi sahur bersama di masjid atau musala, yang diikuti dengan shalat Subuh berjamaah. Tradisi ini memperkuat rasa kebersamaan dan kekeluargaan di antara sesama umat Islam.
Tradisi Mengaji
Dalam beberapa tradisi, sahur juga menjadi waktu yang tepat untuk mengaji atau membaca Al-Qur’an. Tradisi ini bertujuan untuk menambah pahala dan memperkuat keimanan selama bulan Ramadhan.
Tradisi Berbagi
Sahur juga menjadi momen untuk berbagi dengan sesama. Di beberapa daerah, terdapat tradisi menyiapkan makanan sahur lebih banyak dari yang dibutuhkan, kemudian dibagikan kepada tetangga atau orang-orang yang membutuhkan.

Tradisi sahur memiliki peran penting dalam kehidupan masyarakat Muslim selama bulan Ramadhan. Tradisi ini tidak hanya sebagai praktik budaya, tetapi juga merefleksikan nilai-nilai spiritual dan sosial yang dijunjung tinggi dalam ajaran Islam. Melalui tradisi sahur, umat Islam dapat mempererat hubungan dengan Tuhan, memperkuat kebersamaan, dan berbagi keberkahan dengan sesama.

Kesehatan

Sahur merupakan salah satu ibadah sunah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam, terutama di bulan Ramadhan. Sahur memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah menjaga kesehatan tubuh. Ketika seseorang tidak sahur, tubuh akan kekurangan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari selama berpuasa. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan tubuh, seperti:

Lemah dan letih
Pusing dan sakit kepala
Mual dan muntah
Dehidrasi
Gangguan konsentrasi

Selain itu, tidak sahur juga dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti maag, gastritis, dan batu empedu. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan kesehatan saat menjalankan ibadah puasa. Sahur menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa.

Dengan memahami hubungan antara sahur dan kesehatan, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal. Sahur tidak hanya sebagai ibadah sunah, tetapi juga sebagai bentuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan menjaga kesehatan, umat Islam dapat menjalankan aktivitas sehari-hari selama berpuasa dengan baik dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT.

Sosial

Aspek sosial memiliki peran penting dalam pembahasan tentang “apakah boleh tidak sahur tapi puasa”. Sahur tidak hanya sebagai ibadah pribadi, tetapi juga memiliki dampak dan makna sosial yang bermanfaat bagi umat Islam.

Kebersamaan
Sahur dapat menjadi momen kebersamaan bagi umat Islam, di mana mereka berkumpul untuk makan dan berdoa bersama. Hal ini mempererat tali silaturahmi dan memperkuat rasa kekeluargaan.
Tolong-menolong
Sahur juga menjadi ajang tolong-menolong di antara umat Islam. Mereka yang memiliki kelebihan makanan dapat berbagi dengan mereka yang membutuhkan, sehingga tidak ada yang kekurangan saat berpuasa.
Pendidikan
Sahur dapat menjadi sarana pendidikan bagi anak-anak dan generasi muda. Orang tua dapat mengajarkan anak-anak tentang pentingnya sahur, manfaatnya bagi kesehatan, dan hikmah di baliknya.
Tradisi
Sahur merupakan tradisi yang telah diwarisi secara turun-temurun dalam masyarakat Islam. Tradisi ini memiliki nilai-nilai sosial yang positif, seperti mempererat hubungan antar anggota masyarakat dan melestarikan budaya.

Aspek sosial dalam sahur menunjukkan bahwa ibadah ini tidak hanya berdimensi spiritual, tetapi juga memiliki dampak positif pada kehidupan bermasyarakat. Sahur memperkuat kebersamaan, mendorong tolong-menolong, menjadi sarana pendidikan, dan melestarikan tradisi. Dengan memperhatikan aspek sosial, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih bermakna dan membawa manfaat yang lebih luas.

Tanya Jawab Seputar Sahur

Tanya jawab berikut ini akan membahas beberapa pertanyaan umum dan penting yang sering diajukan mengenai sahur, terutama dalam konteks apakah boleh tidak sahur tapi puasa.

Pertanyaan 1: Apakah hukum sahur wajib?

Sahur hukumnya sunah, artinya sangat dianjurkan untuk dilakukan tetapi tidak wajib. Namun, bagi orang yang yakin tidak akan mampu berpuasa dengan baik jika tidak sahur, maka hukum sahur menjadi wajib.

Pertanyaan 2: Kapan waktu yang tepat untuk sahur?

Waktu sahur dimulai sejak masuknya waktu Isya pada malam hari hingga menjelang terbit fajar (subuh). Waktu terbaik untuk sahur adalah sepertiga malam terakhir, yaitu sekitar pukul 02.00-03.00 dini hari.

Pertanyaan 3: Apa saja manfaat sahur?

Sahur memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah memberikan energi untuk berpuasa, mencegah dehidrasi, menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan memiliki manfaat spiritual.

Pertanyaan 4: Apakah boleh sahur sebelum tidur?

Jika seseorang khawatir tidak bisa bangun untuk sahur, maka diperbolehkan untuk makan dan minum sebelum tidur pada malam hari. Hal ini disebut dengan istilah “sahur tasyriq”. Sahur tasyriq dilakukan dengan niat untuk menggantikan sahur pada sepertiga malam terakhir.

Pertanyaan 5: Apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat sahur?

Jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya terdiri dari makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan serat. Contoh makanan yang baik dikonsumsi saat sahur antara lain nasi merah, roti gandum, oatmeal, telur, ikan, ayam, dan sayuran.

Pertanyaan 6: Apakah boleh tidak sahur tapi puasa?

Tanya jawab di atas memberikan beberapa pemahaman penting tentang sahur, termasuk hukum, waktu, manfaat, dan beberapa aspek penting lainnya. Dengan memahami hal-hal tersebut, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih baik dan optimal.

Pertanyaan-pertanyaan seputar sahur akan terus berkembang seiring dengan perkembangan zaman dan kebutuhan umat Islam. Namun, prinsip-prinsip dasar mengenai sahur tetaplah sama, yaitu sebagai ibadah sunah yang sangat dianjurkan dan memiliki banyak manfaat. Untuk pembahasan yang lebih mendalam mengenai sahur, silakan lanjutkan membaca artikel selanjutnya.

Tips Sahur

Sahur merupakan salah satu ibadah sunah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam, terutama di bulan Ramadhan. Sahur memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah memberikan energi untuk menjalankan ibadah puasa sepanjang hari, mencegah dehidrasi, dan menjaga kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa tips sahur yang dapat membantu Anda menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal:

1. Sahurlah dengan makanan yang sehat dan bergizi
Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat. Makanan-makanan tersebut akan memberikan energi yang tahan lama dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

2. Makanlah secukupnya
Jangan makan berlebihan saat sahur, karena dapat menyebabkan rasa tidak nyaman saat berpuasa. Makanlah secukupnya untuk memberikan energi yang cukup tanpa membuat Anda kekenyangan.

3. Minumlah banyak air putih
Minumlah banyak air putih saat sahur untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa. Anda juga dapat mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit, seperti jus buah atau minuman olahraga.

4. Hindari makanan dan minuman yang manis
Makanan dan minuman yang manis dapat membuat Anda merasa haus lebih cepat. Pilihlah makanan dan minuman yang tidak terlalu manis saat sahur.

5. Sahurlah di waktu yang tepat
Waktu terbaik untuk sahur adalah sepertiga malam terakhir, yaitu sekitar pukul 02.00-03.00 dini hari.

6. Jangan lewatkan sahur
Sahur sangat penting untuk memberikan energi yang cukup untuk menjalankan ibadah puasa. Usahakan untuk tidak melewatkan sahur meskipun Anda merasa tidak lapar.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih optimal dan mendapatkan manfaat yang maksimal dari sahur.

Tips-tips sahur ini akan membantu Anda mempersiapkan diri dengan baik untuk menjalankan ibadah puasa. Dengan mempersiapkan diri dengan baik, Anda dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih mudah dan mendapatkan keberkahan yang melimpah dari Allah SWT.

Kesimpulan

Artikel ini telah mengulas secara mendalam tentang “apakah boleh tidak sahur tapi puasa”. Beberapa poin penting yang dapat disimpulkan adalah:

Sahur hukumnya sunah, artinya sangat dianjurkan tetapi tidak wajib.
Puasa yang dijalankan tanpa sahur tetap sah, namun tidak dianjurkan karena dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Sahur memiliki banyak manfaat, di antaranya memberikan energi, mencegah dehidrasi, menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan memiliki manfaat spiritual.

Dengan memahami poin-poin penting tersebut, umat Islam dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih baik dan optimal. Sahur merupakan salah satu ibadah yang sangat dianjurkan, karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan aspek sahur saat menjalankan ibadah puasa.