Kacang edamame merupakan sumber protein nabati yang sangat baik untuk ibu hamil. Kacang ini kaya akan asam folat, zat besi, dan kalsium, yang sangat penting
Jus wortel merupakan minuman yang menyehatkan dan bergizi, terutama bagi ibu hamil. Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, jus wortel menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan
Jus jeruk merupakan minuman yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, asam folat, dan kalium. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk ibu hamil dan janin. Vitamin
Manfaat jus jambu biji untuk ibu hamil adalah beragam, mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga mencegah anemia. Jambu biji kaya akan vitamin C, yang penting
Manfaat jantung pisang untuk ibu hamil adalah asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu dan janin selama kehamilan. Jantung pisang mengandung serat, kalium, vitamin C, dan
Jambu bol, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Psidium guajava, merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia. Buah ini memiliki banyak manfaat, terutama bagi
Konsumsi ikan asin saat hamil memberikan manfaat bagi kesehatan ibu dan janin. Ikan asin mengandung protein, kalsium, dan zat besi yang penting bagi pertumbuhan dan
Manfaat hati sapi untuk ibu hamil adalah kandungan nutrisinya yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin. Hati sapi kaya akan zat besi, vitamin B12,
Asam folat atau vitamin B9 adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Asam folat berperan penting dalam pembentukan sel-sel darah merah dan perkembangan tabung
Energen merupakan minuman serbuk yang mengandung berbagai nutrisi penting, seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Minuman ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, termasuk ibu hamil.